עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםהשיעור הבא של הילה הוא תרגול פילאטיס באוריאנטצייה של עולם המחול ומתאימה במיוחד לרקדנים וגם למתרגלים מכל השיטות. השיעור יכלול תרגילי חיזוק והתארכות בגוון דינאמי ותנועתי הפעם בשילוב של גומייה
השיעור יתחיל בעמידה חימום והתארכות, ימשיך בחיזוק המרכז בשכיבה על הגב, גלגולים, הקשתות של הגב ועבודה במישור הצידי
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם