עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםבשיעור הבא תחקרו יחד עם אביטל את האיכות של "קפיציות" בתוך האימון.
מה זה אומר? מפרקים משוחררים, תנועה קלילה וזורמת, ההפך ממתח ונוקשות, חיבור לאיכות הנשימה ובעיקר הזדמנות ללמד את הגוף משהו חדש ונעים.
השיעור יתחיל בשחרור בעמידה דרך ניעור והליכה, ימשיך בישיבה ונשימה, ברצף הברכות לשמש הראשון והשני, תנוחות עמידה ויסתיים בקפיציות מתוך ישיבה.
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם