כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

FULL BODY WORK- לבנות כוח - 3 שיעורים

הילה צלאל
הילה צלאל

פילאטיס

ברוכים הבאים לסדרה שתעבוד על הגוף כולו, תחזק, תחבר ותחטב בהנחיית הילה צלאל.
הסדרה בנויה בדרגת קושי עולה, חשוב לתרגל את השיעור הראשון ולבסס אותו היטב לפני המעבר לשיעור השני וכן הלאה.
התרגילים בסדרה מחזקים ובונים כוח בכל חלקי הגוף ויתרמו לכל תרגול אחר שאתם עושים וכמובן גם כאימון מלא העומד בפני עצמו. התרגילים משלבים אלמנטים מעולם המחול עם הפילאטיס הקלאסי
.

FULL BODY WORK 1- לבנות כוח

FULL BODY WORK 1- לבנות כוח

פילאטיס עם הילה צלאל

ברוכים הבאים לסדרה שתעבוד על הגוף כולו, תחזק, תחבר ותחטב בהנחיית הילה צלאל. בשיעור הראשון של הסדרה תתחילו…

34 דקות | שיעור חיטוב למתחילים

FULL BODY WORK 2- לבנות כוח

FULL BODY WORK 2- לבנות כוח

פילאטיס עם הילה צלאל

ברוכים הבאים לסדרה שתעבוד על הגוף כולו, תחזק, תחבר ותחטב בהנחיית הילה צלאל. בשיעור השני תעברו מרמה בסיסית…

35 דקות | שיעור חיטוב לממשיכים

FULL BODY WORK 3- לבנות כוח

FULL BODY WORK 3- לבנות כוח

פילאטיס עם הילה צלאל

ברוכים הבאים לסדרה שתעבוד על הגוף כולו, תחזק, תחבר ותחטב בהנחיית הילה צלאל. בשיעור השלישי בסדרה תגיעו…

35 דקות | שיעור חיטוב למתקדמים

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם