כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

קסם המרחב שבתנועה- סדרת ויניאסה יוגה למתקדמים - 6 שיעורים

זהר שפירא מנצורה
זהר שפירא מנצורה

ויניאסה יוגה

הסדרה הבאה מתאימה למתרגלים בעלי נסיון, יחד עם זהר תכניסו את היוגה לחיי היומיום שלכם עם תרגולי ויניאסה יוגה של 20-30 דקות שיעבדו על כל חלקי הגוף וירוממו את הנפש.

תרגול יוגה דינאמי ומאתגר

תרגול יוגה דינאמי ומאתגר

ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה

אם אתם מחפשים אימון יוגה עוצמתי ומאתגר היכנסו לשיעור של זהר בו תתרגלו יחד רצף של תנוחות בזרימה. בשיעור…

36 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים

יציבות ותמיכה מתוך חיבור

יציבות ותמיכה מתוך חיבור

ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה

השיעור הבא יניע אתכם בהעברות משקל מתוך חיבור לקרקע. זהר תנחה אתכם באימון קצר שיתרכז בתנוחות עמידה בדגש…

28 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים

מעגליות ותשומת לב לאמצע

מעגליות ותשומת לב לאמצע

ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה

הצטרפו לזהר לאימון קצר עם רצף תנוחות מאתגר ומחמם, תוך תשומת לב לקו האמצע של הגוף. הויניאסה תכלול ברכות…

22 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים

יציבות ונינוחות בשיעור יוגה מתקדם

יציבות ונינוחות בשיעור יוגה מתקדם

ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה

הצטרפו לזהר לתרגול יוגה למתקדמים. התרגול יעשה בזרימה ובעזרת ההנחייה המעולה של זהר תוכלו להגיע לתנוחות…

22 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים

קסם המרחב של התנועה בתרגול יוגה זורם

קסם המרחב של התנועה בתרגול יוגה זורם

ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה

איך לשמור את המרכז אסוף וגם לשחרר? איך לנוע בחופשיות אבל גם להיות יציבים? איך להרגיש חיבור לאדמה ולאפשר…

37 דקות | שיעור דינאמי לממשיכים

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם