כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

קורס פילאטיס מזרן למתחילים - 5 שיעורים

הילה צלאל
הילה צלאל

פילאטיס

רוצים להתחיל לתרגל פילאטיס מהבסיס? להעמיק את הידע וההבנה של התרגילים שתפגשו בכל שיעור? הצטרפו להילה צלאל לקורס בן חמישה שיעורים בהם תחשפו לעולם הפילאטיס מההתחלה.
הקורס בנוי ברמת קושי עולה משיעור לשיעור, אין צורך באביזרים מלבד מגבת ביתית.

קורס פילאטיס מזרן למתחילים- הסבר והקדמה

קורס פילאטיס מזרן למתחילים- הסבר והקדמה

פילאטיס עם הילה צלאל

רוצים להתחיל לתרגל פילאטיס מהצעד הראשון? ללמוד הכל לאט שלב אחרי שלב? מוזמנות ומוזמנים לחמישה שיעורים…

1 דקות | שיעור הדרכה למתחילים

קורס פילאטיס מזרן למתחילים- שיעור 1

קורס פילאטיס מזרן למתחילים- שיעור 1

פילאטיס עם הילה צלאל

רוצים להתחיל לתרגל פילאטיס מההתחלה? להכיר את השיטה שלב אחרי שלב? היכנסו לשיעור הבא עם הילה בו תקבלו דגשים…

30 דקות | שיעור הדרכה למתחילים

קורס פילאטיס מזרן למתחילים- שיעור 2

קורס פילאטיס מזרן למתחילים- שיעור 2

פילאטיס עם הילה צלאל

שיעור שני בקורס פילאטיס מזרן למתחילים עם הילה צלאל. הפעם תתחילו מעמידה ותעבדו על התרגילים שלמדתם בשיעור…

23 דקות | שיעור הדרכה למתחילים

קורס פילאטיס מזרן למתחילים- שיעור 3

קורס פילאטיס מזרן למתחילים- שיעור 3

פילאטיס עם הילה צלאל

שיעור שלישי בסדרת התרגילים למתחילים. אחרי שהתנסיתם בבסיס בשני השיעורים הראשונים בשיעור הזה תוכלו להעלות…

23 דקות | שיעור הדרכה למתחילים

קורס פילאטיס מזרן למתחילים- שיעור 4

קורס פילאטיס מזרן למתחילים- שיעור 4

פילאטיס עם הילה צלאל

הצטרפו להילה בשיעור הרביעי בסדרת המזרן למתחילים המלמדת עבודה מדוייקת של בסיס הפילאטיס. בשיעור הבא תעזרו…

26 דקות | שיעור הדרכה למתחילים

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם