כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

שיעורי פילאטיס מזרן למתקדמים - 3 שיעורים

ענת לנמן
ענת לנמן

פילאטיס

הצטרפו לענת לנמן לסדרת מזרן ברמה מתקדמת. בסדרה תפגשו מנחים מגוונים ותקבלו דגשים לעבודה נכונה ומדוייקת מתוך שאיפה להתארכות, חיזוק וכוח.

סדרת פילאטיס מזרן עמוקה למתקדמים- שיעור ראשון

סדרת פילאטיס מזרן עמוקה למתקדמים- שיעור ראשון

פילאטיס עם ענת לנמן

הצטרפו לענת ונגה לשיעור פילאטיס מזרן מתקדם. בשיעור תעבדו על בניית כוח והתארכות של עמוד השדרה, הצוואר…

30 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים

סדרת מזרן עמוקה למתקדמים- שיעור שני

סדרת מזרן עמוקה למתקדמים- שיעור שני

פילאטיס עם ענת לנמן

השיעור השני בסדרת המזרן ימשיך את עבודת העומק וההתארכות, הפעם תגלו מנחים חדשים ותתנו דגש על איסוף מדוייק…

26 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים

סדרת מזרן עמוקה למתקדמים- שיעור שלישי

סדרת מזרן עמוקה למתקדמים- שיעור שלישי

פילאטיס עם ענת לנמן

בשיעור השלישי בסדרת המזרן תמשיכו לעבוד על הגמישות וההתארכות מתוך יציבות ושימוש בשרירים הנכונים בזמן הביצוע.…

22 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם