כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

מדיטציה בחיי היומיום- תרגול מדיטציה לכל השבוע - 7 שיעורים

להלי ארליך
להלי ארליך

בייבי יוגה

ויג’נאנה יוגה

מדיטציה

ברוכים הבאים לסדרת מדיטציה בחיי היומיום עם להלי ארליך. בסדרה הבאה תחוו מגוון שונה של טכניקות שכולן נועדו בכדי לייצר התמקדות ושקט ולסייע להתמיד בתרגול. ניתן לתרגל את הסדרה בהתאם לימי השבוע או בכל דרך שתרצו.

מדיטציה בחיי היומיום ראשון- נוכחות ביציבה

מדיטציה בחיי היומיום ראשון- נוכחות ביציבה

מדיטציה עם להלי ארליך

ברוכים הבאים לסדרת תרגול המדיטציה בחיי היומיום עם להלי ארליך. השיעור הראשון מתמקד במדיטציה מקרקעת, בחקירת…

11 דקות | שיעור מרגיע למתחילים

מדיטציה בחיי היומיום שלישי- העמקת הנשימה

מדיטציה בחיי היומיום שלישי- העמקת הנשימה

מדיטציה עם להלי ארליך

ברוכים הבאים לסדרת מדיטציה בחיי היומיום עם להלי ארליך. בשיעור השני של הסדרה תעמיקו את עבודת הנשימה, דרך…

15 דקות | שיעור מרגיע למתחילים

מדיטציה בחיי היומיום רביעי- מיינדפולנס

מדיטציה בחיי היומיום רביעי- מיינדפולנס

מדיטציה עם להלי ארליך

ברוכים הבאים לסדרת המדיטציה בחיי היומיום עם להלי ארליך. במדיטציה הבאה תחקרו את המיינדפולנס, את היכולת…

12 דקות | שיעור מרגיע למתחילים

מדיטציה בחיי היומיום חמישי- חיבור ללב והתמסרות

מדיטציה בחיי היומיום חמישי- חיבור ללב והתמסרות

מדיטציה עם להלי ארליך

ברוכים הבאים לסדרת מדיטציה בחיי היומיום עם להלי ארליך. את המדיטציה הבאה תקדישו לאזור הלב לפתיחת יכולת…

8 דקות | שיעור מרגיע למתחילים

הדרכה לקראת מדיטציה ושימוש בסדרה

הדרכה לקראת מדיטציה ושימוש בסדרה

מדיטציה עם להלי ארליך

ברוכים הבאים לסדרת מדיטציה בחיי היומיום עם להלי ארליך. בשיעור הבא להלי תתן הסבר כיצד להשתמש בסדרה, דגשים…

9 דקות | שיעור הדרכה למתחילים

מדיטציה בחיי היומיום שישי- הרפיית הגוף ומנוחה עמוקה

מדיטציה בחיי היומיום שישי- הרפיית הגוף ומנוחה עמוקה

מדיטציה עם להלי ארליך

ברוכים הבאים לסדרת מדיטציה בחיי היומיום עם להלי ארליך. בשיעור השישי והאחרון של הסדרה תתמסרו להרפייה …

9 דקות | שיעור מרגיע למתחילים

מדיטציה בחיי היומיום שני- התמקדות בנשימה

מדיטציה בחיי היומיום שני- התמקדות בנשימה

מדיטציה עם להלי ארליך

ברוכים הבאים לשיעור השני בסדרת מדיטציה בחיי היומיום בהנחיית להלי ארליך. בשיעור הבא תתמקדו בנשימה בכדי…

10 דקות | שיעור מרגיע למתחילים

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם