כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

ויניאסה יוגה לפתיחת הלב - 4 שיעורים

נועה פרומרמן
נועה פרומרמן

ויניאסה יוגה

הצטרפו לנועה פרומרמן לסדרת ויניאסה יוגה המתאימה למתחילים או מתרגלים וותיקים שמחפשים אימון בקצב רגוע. בסדרה הבאה תתמקדו בתנוחות שפותחות את אזור החזה והכתפיים, כפיפות לאחור והקשתות.

השיעור האחרון בסדרה הוא הרפייה מונחית וטובה, אתם מוזמנים לתרגל הרפייה ארוכה עם נועה בסוף כל תרגול.

לחוש את הגוף בהרפייה

לחוש את הגוף בהרפייה

ויניאסה יוגה עם נועה פרומרמן

הרפייה טובה שמתאימה לסיום תרגול או למצבים בהם אתם רוצים להיטען מחדש. ההנחייה הנעימה של נועה תוביל אתכם…

7 דקות | שיעור מרגיע למתחילים

ויניאסה יוגה לפתיחת הלב- שיעור ראשון

ויניאסה יוגה לפתיחת הלב- שיעור ראשון

ויניאסה יוגה עם נועה פרומרמן

הצטרפו לנועה לשיעור הראשון בסדרת ויניאסה יוגה לפתיחת הלב. בשיעור תתמקדו בפתיחה של אזור בית החזה, תגלו…

32 דקות | שיעור דינאמי למתחילים

ויניאסה יוגה לפתיחת הלב- שיעור שני

ויניאסה יוגה לפתיחת הלב- שיעור שני

ויניאסה יוגה עם נועה פרומרמן

כנסו לתרגל עם נועה את השיעור השני בסדרת ויניאסה לפתיחת הלב. בשיעור השני תמשיכו עם תרגילים מהשיעור הקודם,…

32 דקות | שיעור דינאמי למתחילים

ויניאסה יוגה לפתיחת הלב- שיעור שלישי

ויניאסה יוגה לפתיחת הלב- שיעור שלישי

ויניאסה יוגה עם נועה פרומרמן

השיעור השלישי בסדרת ויניאסה יוגה לפתיחת הלב עם נועה, שיעור יוגה המתמקד בתנוחות הפותחות את אזור בית החזה,…

0 דקות | שיעור דינאמי למתחילים

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם