כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

אשטנגה יוגה למתחילים - 6 שיעורים

מירב רעואל
מירב רעואל

אשטנגה יוגה

עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לת טקסט טקסט עם מיטב המורים בארץ

ברוכים הבאים לשיעור הראשון בסדרת אשטנגה יוגה!

ברוכים הבאים לשיעור הראשון בסדרת אשטנגה יוגה!

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

ברוכים הבאים לשיעור הראשון בסדרת אשטנגה יוגה, הסדרה שתכניס אתכם לעומק ולקצב. זה המקום להתחיל את ההכרות…

11 דקות | שיעור הדרכה למתחילים

שיעור שני- פירוק הברכות לשמש

שיעור שני- פירוק הברכות לשמש

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

ברוכים הבאים לשיעור השני בסדרת האשטאנגה-יוגה. בשיעור הבא תתמקדו ברצף המפורסם ביותר בתרגול היוגה: ברכות…

15 דקות | שיעור הדרכה למתחילים

שיעור שלישי- ברכות השמש בתרגול דינאמי

שיעור שלישי- ברכות השמש בתרגול דינאמי

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

הצטרפו למירב לשיעור השלישי בסדרת האשטאנגה-יוגה. בשיעור הבא תיישמו את השיעורים הראשון והשני לכדי תרגול…

15 דקות | שיעור הדרכה למתחילים

שיעור רביעי- תנוחות עמידה באשטנגה יוגה

שיעור רביעי- תנוחות עמידה באשטנגה יוגה

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

הגעתם לשיעור הרביעי בסדרת האשטאנגה יוגה. בשיעור הבא תלמדו יחד עם מירב את סדרת תנוחות העמידה של הסדרה…

28 דקות | שיעור הדרכה למתחילים

שיעור חמישי- תנוחות ישיבה ופיתולים

שיעור חמישי- תנוחות ישיבה ופיתולים

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

בשיעורים הקודמים עבדתם על איסוף הבנדהות והנשימה, על רצף הברכות לשמש ועל תנוחות העמידה. בשיעור החמישי…

33 דקות | שיעור הדרכה למתחילים

שיעור שישי- איך לסיים את התרגול

שיעור שישי- איך לסיים את התרגול

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

הגעתם לשיעור השישי והאחרון בסדרה. השיעור הבא ייקח אתכם לסיום התרגול, תתמקדו במספר תנוחות הפוכות וכן בתנוחות…

15 דקות | שיעור הדרכה למתחילים

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם