כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
whatsapp לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

תרגילי נשימה ודמיון מודרך

פראניאמה היא חיבור לנשימה ופיתוח מודעות ותשומת לב אליה. זהו חלק חשוב מתרגול היוגה השם דגש על התבוננות פנימית ומבוצע לרוב בישיבה או שכיבה. דרך תרגילי נשימה פשוטים או מתקדמים אפשר לווסת את מערכת העצבים, לשפר את היציבה, להתמודד עם כאב ולשלב נשימה מודעת בכל סוג של תרגול תנועתי.

שעורי תרגילי נשימה ודמיון מודרך

למלא את הריאות בנשימה- בשילוב תנועה

למלא את הריאות בנשימה- בשילוב תנועה

תרגילי נשימה ודמיון מודרך עם ענת פרייס

הצטרפו לענת לשיעור שיעסוק בהתרחבות הנשימה ומתאים למי שרוצה לשחרר מתח פיזי או נפשי וכן למי שמחלים ממחלת…

27 דקות | שיעור שיקומי לרמה 1

למלא את הריאות בנשימה

למלא את הריאות בנשימה

תרגילי נשימה ודמיון מודרך עם ענת פרייס

הצטרפו לענת לתרגול מעמיק וחוקר של הנשימה המתאים למי שרוצה להפיג מתח נפשי, למחלימים ממחלת שפעת או קורונה…

42 דקות | שיעור שיקומי לרמה 1

להתחבר מחדש לנשימה עם אימון פראניאמה- עבודת הידיים בנאדי שודהאנה

להתחבר מחדש לנשימה עם אימון פראניאמה- עבודת הידיים בנאדי שודהאנה

תרגילי נשימה ודמיון מודרך עם עידו לוי

הצטרפו לעידו לוי לשיעור פראניאמה מלא בו תתרגלו את שלושת תרגילי הנשימה המרכזיים: קפלבהטי, אוג'איי ונאדי…

13 דקות | שיעור מרגיע לרמה 2

להתחבר מחדש לנשימה עם אימון פראניאמה- תרגול פראניאמה מלא

להתחבר מחדש לנשימה עם אימון פראניאמה- תרגול פראניאמה מלא

תרגילי נשימה ודמיון מודרך עם עידו לוי

שיעור פראניאמה עם עידו בו תתרגלו ברצף את שלושת תרגילי הנשימה: קפלבהטי, אוג'איי ונאדי שודהאנה על בסיס…

13 דקות | שיעור מרגיע לרמה 3

מורי תרגילי נשימה ודמיון מודרך

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם