מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםשיעורי פילאטיס מזרן בונים כוח, גמישות וטונוס שרירים תוך דגש על התארכות של הגוף ושמירה על מיקום מדוייק של חוליות עמוד השדרה. אימון הפילאטיס שם דגש רב על שרירי הליבה ורואה בהם כמקור האנרגיה של הגוף
הצטרפו לענת ונגה לשיעור מזרן מאתגר שיעבוד על כל הגוף מתוך קשב ודיוק. התרגול יכלול מתיחות והתארכות, עבודה…
35 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2
הצטרפו לענת לשיעור פילאטיס זורם ותנועתי. התרגול יתחיל בחימום כללי של הגוף, ימשיך בחיזוק אזור הליבה, תרגילי…
45 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
שיעור קצרצר של חימום והנעת מפרקי הגוף עם ענת ונגה
8 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
שיעור פילאטיס שכולו בעמידה עם עידית ספיירו. בתרגול הבא תתחברו למרכז הגוף ותתרגלו חיזוק והתארכות של הגוף…
29 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
מספר שיעורים בתוכנית: 18
ברק פליישר |דודו חקימיאן |עידו לוי |מיכל הובר רוטשילד |דנה ברנר |ענת ברוך |אוהד אינטרטור |יעל אביתר |לירון מיכאלי |מרתה ענבר |נגה רונקין-עזר |נעמה אריאלי שמן |ראם הראובני |עידית ספיירו |עופר וחגית קירשנר |
☆מספר שיעורים בתוכנית: 18
אור יה אבני |דנה ברנר |ענת ברוך |עדי חנן |אדי רון |מיה פקמן |הילה צלאל |מיה בר |נעמה חיון |
☆פיטנס
פילאטיס מזרן
פילאטיס מזרן
פילאטיס רך
פילאטיס מזרן
פיזיו-פילאטיס
פילאטיס מזרן
פילאטיס מזרן
רפורמר
פילאטיס מזרן
פילאטיס מזרן
רפורמר
פילאטיס מזרן
רפורמר
פילאטיס מזרן
רפורמר
פילאטיס מזרן
רפורמר
פילאטיס מזרן
פילאטיס מזרן
פילאטיס מזרן
פיזיו-פילאטיס
פילאטיס מזרן
פילאטיס מזרן
דאנס פילאטיס
פילאטיס מזרן
פילאטיס מזרן
פילאטיס מזרן
פיזיו-פילאטיס
פילאטיס מזרן
פיזיו-פילאטיס
פילאטיס מזרן
ויניאסה יוגה
פילאטיס מזרן
פילאטיס להריון ולאחר לידה
פילאטיס מזרן
פילאטיס מזרן
רפורמר
פילאטיס מזרן
רפורמר
פילאטיס מזרן
רפורמר
פיזיו-פילאטיס
פילאטיס מזרן
פילאטיס להריון ולאחר לידה
פיזיו-פילאטיס
פילאטיס מזרן
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם