כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
whatsapp לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

פילאטיס להריון ולאחר לידה

שיעורי פילאטיס להריון הם שיעורים המתאמים במיוחד לתקופה ההריון ולשינויים המתחוללים בה. תרגול זה מסייע בהפחתת העומס, הזרמת הדם בצורה מיטבית וחיזוק השרירים המשמעותיים הן לנשיאת העובר והן לתהליך הלידה. בשיעורים אלו נוטים לעבוד בתרגילי מזרון בשילוב אביזרים שונים ותוך מודעות לנשימה ולקצב אישי ומותאם. בשיעורי הפילאטיס לאחר לידה שמים דגש על חיזוק רצפת האגן והאשה בכלל.

שעורי פילאטיס להריון ולאחר לידה

לתרגל פילאטיס לאחר לידה יחד עם הבייבי- שיעור רביעי

לתרגל פילאטיס לאחר לידה יחד עם הבייבי- שיעור רביעי

פילאטיס להריון ולאחר לידה עם ענת מרון בסודו

שיעור נוסף קצר וממוקד לתרגול לאחר לידה יחד עם הבייבי שלך בהנחיית ענת מרון-בסודו. השיעור הבא יהיה קצר…

7 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

לתרגל פילאטיס לאחר לידה יחד עם הבייבי- שיעור שלישי

לתרגל פילאטיס לאחר לידה יחד עם הבייבי- שיעור שלישי

פילאטיס להריון ולאחר לידה עם ענת מרון בסודו

הצטרפי לתרגול קצר ויעיל המותאם לנשים לאחר לידה עם או ליד הבייבי שלך. השיעור הבא יעבוד על נשימה, חיזוק…

11 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

לתרגל פילאטיס לאחר לידה יחד עם הבייבי- שיעור שני

לתרגל פילאטיס לאחר לידה יחד עם הבייבי- שיעור שני

פילאטיס להריון ולאחר לידה עם ענת מרון בסודו

שיעור נוסף בסדרת פילאטיס לאחר הלידה עם ענת בו תעבדו באופן קצר וממוקד עם או לצד הבייבי. בשיעור תתנו דגש…

10 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

לתרגל פילאטיס לאחר לידה יחד עם הבייבי- שיעור ראשון

לתרגל פילאטיס לאחר לידה יחד עם הבייבי- שיעור ראשון

פילאטיס להריון ולאחר לידה עם ענת מרון בסודו

הצטרפו לענת לשיעור הראשון בסדרת פילאטיס לאחר לידה בו תתרגלי שיעור קצר ויעיל עם הבייבי שלך. בשיעור הבא…

8 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם