כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

פילאטיס דאנס

פילאטיס דאנס הוא תחום המשלב את רפרטואר התרגילים והעקרונות של הפילאטיס עם תנועה מעולם המחול יחד עם שימוש במוזיקה ואביזרים. זהו סגנון נעים וזורם המאפשר לחזק את הגוף ובו זמנית לנוע עם יותר חופש ויצירתיות, שילוב נהדר להנאה של הגוף והנפש.

שעורי פילאטיס דאנס

להימתח יחד עם הגומייה

להימתח יחד עם הגומייה

פילאטיס דאנס עם אלה בר-דוד-שחר

אתם מוזמנים להיכנס עכשיו לשיעור שישלב עבודה של מתיחה וחיזוק עם גומיית פילאטיס יחד עם מוזיקה נשימה ותנועה…

דקות | שיעור מרענן למתחילים

תנועה, מוזיקה וכדור קטן אחד

תנועה, מוזיקה וכדור קטן אחד

פילאטיס דאנס עם אלה בר-דוד-שחר

אתם מוזמנים לשלב שתי אהבות: תרגול פילאטיס עם כדור יחד עם מוזיקה ותנועה מעולם המחול. בשיעור תעבדו עם כדור…

דקות | שיעור דינאמי למתחילים

לרקוד את הפילאטיס

לרקוד את הפילאטיס

פילאטיס דאנס עם דנה ברנר

הצטרפו לדנה לשיעור בו תתרגלו בזרימה נינוחה ומעברים חלקים בין תרגילים ובליווי מוזיקה. התרגול יתחיל בחימום…

דקות | שיעור דינאמי למתחילים

תנועה אורך ועוצמה בחווית הפילאטיס-דאנס

תנועה אורך ועוצמה בחווית הפילאטיס-דאנס

פילאטיס דאנס עם אלה בר-דוד-שחר

להתרחב, לנוע, לאסוף, לנשום בואו לחוות את כל זה ועוד הרבה יותר בשיעור פילאטיס-דאנס עם אלה. בשיעור משולבים…

דקות | שיעור מרענן למתחילים

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם