כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםמאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםפיזיו-פילאטיס
שיעורי פיזיו-פילאטיס הם שיעורי פילאטיס המועברים על ידי מורים בכירים שהם גם פיזיותרפיסטיים מוסמכים. בשיעורים אלו תפגשו שילוב בין תרגילי הפילאטיס המוכרים עם הכוונה או התאמות מיוחדות למצבים גופניים שונים. אלו שיעורים בדרגת קושי קלה ומטרתם לשפר ולהטיב את התפקוד הגופני הדורש התייחסות מיוחדת.
שעורי פיזיו-פילאטיס
הכנה של כפות הידיים לנשיאת משקל
פיזיו-פילאטיס עם אוהד אינטרטור
נשיאת משקל על הידיים לזמן רב בתנוחות מסויימות מהווה אתגר. השיעור הבא של אוהד יתמקד בהכנה של כפות הידיים…
19 דקות | שיעור הדרכה לרמה 2
מיומנות תנועתית עם כדור פיטבול
פיזיו-פילאטיס עם אוהד אינטרטור
הצטרפו לאוהד לשיעור תנועה בעזרת כדור גדול. העבודה עם הפיטבול תעזור לכם לפתח את מיומנויות התנועה מעבר…
41 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2
תרגול אסטרטגיות מעברים אל הרצפה וממנה
פיזיו-פילאטיס עם אוהד אינטרטור
מעברים בין פוזיציות בין ישיבה, עמידה, שכבה ועוד. המעברים מהרצפה וממנה לעמידה יכולים להיות מאתגרים או…
18 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
שחרור תנועתי והרפיית מתח מהמפרקים
פיזיו-פילאטיס עם אוהד אינטרטור
הצטרפו לאוהד לתרגול קצר שישחרר את המתח האגור באזור הצוואר, הגב, הכתפיים והמפרקים. זה תרגול שתוכלו לבצע…
13 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
סדרות אימון המכילות שיעורי פיזיו-פילאטיס
לתרגל מגבר אל גבר
איינגר יוגה ויג’נאנה יוגה ויניאסה יוגה יוגה רכה יוגה תרפיה פיזיו-פילאטיס פלייסטיק
מספר שיעורים בתוכנית: 30
ברק פליישר |עידו לוי |ראם הראובני |מתן אשכר |יואב שמש |אוהד אינטרטור |בועז נחייסי |איל שפרוני |
☆
יוגה ופילאטיס לספורטאים
ויג’נאנה יוגה ויניאסה יוגה פיזיו-פילאטיס פילאטיס מזרן פילאטיס רך
מספר שיעורים בתוכנית: 14
אוהד אינטרטור |עדי חנן |הילה צלאל |אור יה אבני |יעל נוימן |עידו לוי |ענת בקס עופר |דנה ברנר |עידית ספיירו |אביטל ליבנה |
☆מורי פיזיו-פילאטיס
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם