כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

פיזיו-פילאטיס

שיעורי פיזיו-פילאטיס הם שיעורי פילאטיס המועברים על ידי מורים בכירים שהם גם פיזיותרפיסטיים מוסמכים. בשיעורים אלו תפגשו שילוב בין תרגילי הפילאטיס המוכרים עם הכוונה או התאמות מיוחדות למצבים גופניים שונים. אלו שיעורים בדרגת קושי קלה ומטרתם לשפר ולהטיב את התפקוד הגופני הדורש התייחסות מיוחדת.

שעורי פיזיו-פילאטיס

תרגול להקלה בכאבי גב תחתון

תרגול להקלה בכאבי גב תחתון

פיזיו-פילאטיס עם הדר שוורץ

בשיעור הבא של הדר תתרגלו רצף תרגילים בסיסי באופן מותאם למי שסובל מכאבי גב תחתון. כאשר כואב הגב מומלץ…

36 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

להכין את הגוף לפעילות אתלטית בשיטת הפאשיאל-פיטנס

להכין את הגוף לפעילות אתלטית בשיטת הפאשיאל-פיטנס

פיזיו-פילאטיס עם נואליה גולדברג

שיעור הכנה לריצה וקפיצה המתאים למי שעוסק בספורט ורוצה לתת לגוף תנועה מעוררת ומתיחות כהשלמה לאימון אתלטי. השיעור…

30 דקות | שיעור מרענן לרמה 2

תרגול קצר ויעיל לשחרור הגב

תרגול קצר ויעיל לשחרור הגב

פיזיו-פילאטיס עם אוהד אינטרטור

הצטרפו לאוהד לרצף תנועתי קצר, פשוט ואפקטיבי מאוד לשיפור התנועתיות של עמוד השדרה. אם אתם יושבים הרבה מהלך…

8 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

שיעור פאשיאל-פיטנס לבריאות רקמת החיבור של הגוף

שיעור פאשיאל-פיטנס לבריאות רקמת החיבור של הגוף

פיזיו-פילאטיס עם נואליה גולדברג

שיעור פאשיאל פיטנס שמתאים לכולם! השיעור יחמם ויאריך את ה"פאשיאל" רקמת החיבור של הגוף החיונית לבריאות,…

45 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם