כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםמאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםפיזיו-פילאטיס
שיעורי פיזיו-פילאטיס הם שיעורי פילאטיס המועברים על ידי מורים בכירים שהם גם פיזיותרפיסטיים מוסמכים. בשיעורים אלו תפגשו שילוב בין תרגילי הפילאטיס המוכרים עם הכוונה או התאמות מיוחדות למצבים גופניים שונים. אלו שיעורים בדרגת קושי קלה ומטרתם לשפר ולהטיב את התפקוד הגופני הדורש התייחסות מיוחדת.
שעורי פיזיו-פילאטיס
תרגול אסטרטגיות מעברים אל הרצפה וממנה
פיזיו-פילאטיס עם אוהד אינטרטור
מעברים בין פוזיציות בין ישיבה, עמידה, שכבה ועוד. המעברים מהרצפה וממנה לעמידה יכולים להיות מאתגרים או…
18 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
שחרור תנועתי והרפיית מתח מהמפרקים
פיזיו-פילאטיס עם אוהד אינטרטור
הצטרפו לאוהד לתרגול קצר שישחרר את המתח האגור באזור הצוואר, הגב, הכתפיים והמפרקים. זה תרגול שתוכלו לבצע…
13 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
שיקום רצפת האגן
פיזיו-פילאטיס עם לי סלע
בשיעור הבא של לי סלע תלמדי מנחים ודגשים להפחתת עומס מאזור רצפת האגן. זה תרגול המתאים לנשים לאחר לידה,…
14 דקות | שיעור שיקומי לרמה 1
להגביר את האתגר לאחר הלידה
פיזיו-פילאטיס עם לי סלע
שיעור המותאם לשלבים מתקדמים יותר לאחר הלידה. לאחר שסיימת את התרגול הבסיסי ואת מוכנה להעלות קצת את האתגר…
60 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1
סדרות אימון המכילות שיעורי פיזיו-פילאטיס
לתרגל מגבר אל גבר
איינגר יוגה ויג’נאנה יוגה ויניאסה יוגה יוגה רכה יוגה תרפיה פיזיו-פילאטיס פלייסטיק
מספר שיעורים בתוכנית: 55
עידו לוי |מתן אשכר |יובל בן מרדכי |אוהד אינטרטור |בועז נחייסי |איל שפרוני |ברק פליישר |דודו חקימיאן |ראם הראובני |יואב שמש |אדי רון |
☆
יוגה ופילאטיס לספורטאים
ויג’נאנה יוגה ויניאסה יוגה פיזיו-פילאטיס פילאטיס פילאטיס רך
מספר שיעורים בתוכנית: 10
אוהד אינטרטור |עדי חנן |הילה צלאל |אלה וינגרטן |יעל נוימן |עידו לוי |אור יה אבני |
☆
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם