כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

יוגה רכה

יוגה רכה מכילה מגוון רחב של שיעורים, המשותף בניהם הוא שימת דגש על הרפיה, נשימה זורמת, תרגול קשוב ורכות של מפרקים. בשיעורים אלה מבוצעות תנוחות בסיסיות שיחד עם מודעות ונשימה מובילות את המתאמן לעבר הפגת מתח, שחרור ורכות. תמצאו כאן שיעורי ויני יוגה, ין יוגה ועוד.

שעורי יוגה רכה

ויני יוגה לפתיחת הכתפיים והחזה

ויני יוגה לפתיחת הכתפיים והחזה

יוגה רכה עם ברק פליישר

הצטרפו לברק לשיעור ויני יוגה בו תשימו דגש על שיפור התנועתיות של אזור חגורת הכתפיים ובית החזה. התרגול…

30 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

הקשר שבין התנוחות- תרגול יין יוגה תנועתי

הקשר שבין התנוחות- תרגול יין יוגה תנועתי

יוגה רכה עם נגה וייס

שיעור יין יוגה שמשלב תנועה בין תנוחה אחת לשניה. בניגוד לחלק משיעור היין בשיעור הבא תעבדו מתוך תנועת המפרקים…

65 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1

תרגול ברכה לשמש על כסא

תרגול ברכה לשמש על כסא

יוגה רכה עם דודו חקימיאן

הצטרפו לדודו לשיעור יוגה על כסא המתאים למי שנמצא במשרד, בבית או למי שלא יכול לתרגל על המזרון. השיעור…

10 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1

ריכוך ופתיחה- שיעור יוגה עדין בשכיבה

ריכוך ופתיחה- שיעור יוגה עדין בשכיבה

יוגה רכה עם דודו חקימיאן

השיעור הבא של דודו הוא תרגול בשכיבה המיועד למי שרוצה תנועה איטית ורכה לתחילת או סוף היום, למי שכרגע נאלץ…

26 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם