כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

יוגה להריון ולאחר לידה

תרגול יוגה בהריון ולאחר הלידה תומך ומלווה את האישה בשינויים הגופניים והנפשיים שהיא עוברת. תשומת לב לנשימה ולתחושות הגוף מקנה כלים להתמודדות עם מגוון תופעות הנלוות להריון כמו: כאבי גב, בחילות, סחרחורות, אי נוחות, עייפות, פחד וכמובן מסייע להכין את האישה ללידה עצמה. שיעורי יוגה לאחר לידה מתמקדים בשיקום הגוף בצורה מיטבית והתמודדות עם העומס המתלווה לתקופה שלאחר הלידה.

שעורי יוגה להריון ולאחר לידה

חיזוק המפרקים בתקופת ההריון

חיזוק המפרקים בתקופת ההריון

בזמן ההיריון מופרשים הורמונים רבים הגורמים לגמישות הגוף ותומכים ביכולת שלו להשתנות ולהתרחב לפי הצורך,…

35 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1

לאזן את הגוף אחרי הלידה

לאזן את הגוף אחרי הלידה

תרגול יוגה שמתמקד בתקופה שלאחר הלידה ומיועד לחיזוק, התאוששות וחידוש האנרגיה בגופך. התרגול יעזור לך להחזיר…

46 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

יוגה לחיזוק ותמיכה בהיריון- שחרור המשקל לאדמה

יוגה לחיזוק ותמיכה בהיריון- שחרור המשקל לאדמה

ברוכה הבאה לשיעור הראשון שלך בסדרת יוגה לתקופת ההיריון עם עינב פאיט. השיעור הבא יעסוק בשחרור משקל אל…

26 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

יוגה לחיזוק ותמיכה בהיריון- חיזוק המרכז בשליש שני

יוגה לחיזוק ותמיכה בהיריון- חיזוק המרכז בשליש שני

ברוכה הבאה לשיעור השני שלך בסדרת יוגה לתקופת ההיריון עם עינב פאיט. השיעור הבא מתאים במיוחד לשליש השני…

33 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

יוגה לחיזוק ותמיכה בהיריון- שיעור עם תמיכה לשליש האחרון

יוגה לחיזוק ותמיכה בהיריון- שיעור עם תמיכה לשליש האחרון

ברוכה הבאה לשיעור השלישי שלך בסדרת יוגה לתקופת ההיריון עם עינב פאיט. השיעור הבא מתאים במיוחד לשלבים מתקדמים…

27 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

יוגה לחיזוק ותמיכה בהיריון- הכנה ללידה

יוגה לחיזוק ותמיכה בהיריון- הכנה ללידה

ברוכה הבאה לשיעור הרביעי שלך בסדרת יוגה לתקופת ההיריון עם עינב פאיט. השיעור האחרון יתמקד בלשבים האחרונים…

20 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

נעים בגב- שיעור יוגה להריון

נעים בגב- שיעור יוגה להריון

הצטרפו ליעל לתרגול יוגה לנשים בהריון שמתאים לשחרור כאבים בגב התחתון. בשיעור תשימו דגש על ריפוי ושיקום…

33 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

לחזור אל האמצע- שיעור יוגה לנשים לאחר לידה

לחזור אל האמצע- שיעור יוגה לנשים לאחר לידה

במהלך ההיריון מתרחש שינוי מתמשך במרכז הכובד של הגוף, גם לאחר הלידה הטיפול בתינוק לעיתים קרובות יעשה יותר…

50 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם