כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםעשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםויניאסה יוגה
ויניאסה יוגה שמה דגש על תנועתיות ורצף. האימון מחובר לקצב הנשימה ומתבצע בזרימה, כאשר המעברים בין התנוחות יכולים להיות מהירים או איטיים. ישנו גיוון רב של תנוחות בתוך שיעור ויניאסה יוגה וחיפוש מתמיד אחר תנועות ומעברים חדשים.
סדרות ויניאסה יוגה
להתאמן עם מוזיקה
ויניאסה יוגה פילאטיס פילאטיס דנס
מספר שיעורים בסדרה: 5
בועז נחייסי |אלה בר-דוד-שחר |דן ארליכמן |
☆
לאתגר את שיווי משקל
ויג’נאנה יוגה ויניאסה יוגה פילאטיס
מספר שיעורים בסדרה: 10
מרסיה קלאר שחורי |יואב שמש |חן רוזנר אורבך |אביגייל אריאלי |מרתה ענבר |אובי ליפשיץ |מתן אשכר |זהר שפירא מנצורה |עידית ספיירו |
☆שעורי ויניאסה יוגה
שיווי משקל וחיזוק חגורת כתפיים
ויניאסה יוגה עם יעל נוימן
התרגול הבא עובד על כל הגוף אך שם דגש מיוחד על עבודת ידיים, זרועות וחגורת כתפיים. דרך ההנחייה של יעל תאתגרו…
דקות | שיעור מרענן לממשיכים
ויניאסה לפתיחת הלב
ויניאסה יוגה עם יעל נוימן
כפיפות והקשתות לאחור מייצרות תחושה של התעלות בגוף, מעצימות נשימה עמוקה וממריצות את הדם וזרימת האנרגיה…
דקות | שיעור מרענן למתחילים
רצף שמוביל מישיבה לעמידה
ויניאסה יוגה עם ראם ראובני
בכל מנח ישיבה חשוב לייצר זקיפות ביציבה והתייחסות לנשימה, ראם יפנה את תשומת הלב שלכם לתוככי הנשימה וביחד…
דקות | שיעור מרענן למתחילים
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם