כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

ויניאסה יוגה

ויניאסה יוגה שמה דגש על תנועתיות ורצף. האימון מחובר לקצב הנשימה ומתבצע בזרימה, כאשר המעברים בין התנוחות יכולים להיות מהירים או איטיים. ישנו גיוון רב של תנוחות בתוך שיעור ויניאסה יוגה וחיפוש מתמיד אחר תנועות ומעברים חדשים.

שעורי ויניאסה יוגה

כפיפות מתקדמות לאחור- פתיחת חגורת הכתפיים

כפיפות מתקדמות לאחור- פתיחת חגורת הכתפיים

ויניאסה יוגה עם הגר גלס

הצטרפו להגר לסדרת שיעורים בהם תלמדו כפיפות מתקדמות לאחור. בשיעור השני תתמקדו בפתיחת חגורת הכתפיים ובהתארכות…

27 דקות | שיעור הדרכה לרמה 3

כפיפות מתקדמות לאחור- גשר מלא

כפיפות מתקדמות לאחור- גשר מלא

ויניאסה יוגה עם הגר גלס

הצטרפו להגר גלס לשיעור השלישי בסדרת כפיפות מתקדמות לאחור. בשיעור הבא תתרגלו תנוחות לחיזוק הגב, התעוררות…

32 דקות | שיעור הדרכה לרמה 3

להעיר את החכמה של הגוף מפנים- שיעור שלישי

להעיר את החכמה של הגוף מפנים- שיעור שלישי

ויניאסה יוגה עם ראם הראובני

הצטרפו לראם לשיעור השלישי בסדרת יוגה ייחודית בסגנון צ'י קונג המשלב תנועתיות רכה, קוראדינאציה ונשימה. בשיעור…

25 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2

תרגול קצר לבניית עמידת ראש נינוחה

תרגול קצר לבניית עמידת ראש נינוחה

ויניאסה יוגה עם לירון מיכאלי

הצטרפו ללירון לתרגול קצר שיעזור לכם לפתח את עמידת הראש שלכם. בשיעור תוכלו לעצור בכל שלב בדרך ולבנות את…

17 דקות | שיעור הדרכה לרמה 2

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם