כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
whatsapp לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

ויניאסה יוגה

ויניאסה יוגה שמה דגש על תנועתיות ורצף. האימון מחובר לקצב הנשימה ומתבצע בזרימה, כאשר המעברים בין התנוחות יכולים להיות מהירים או איטיים. ישנו גיוון רב של תנוחות בתוך שיעור ויניאסה יוגה וחיפוש מתמיד אחר תנועות ומעברים חדשים.

שעורי ויניאסה יוגה

לשמור על גב פתוח בתנוחת הגמל

לשמור על גב פתוח בתנוחת הגמל

ויניאסה יוגה עם יעל נוימן

הצטרפו ליעל לשיעור קצר שיתמקד בעבודת רגליים ופתיחה של הגב העליון לעבר תנוחת הגמל.

14 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

פיתולים שהופכים לספירלה

פיתולים שהופכים לספירלה

ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה

הצטרפו לזהר לתרגול ויניאסה שיעסוק בנושא פיתולים וקשרים בין יד ורגל נגדיות בגוף, תחקרו כיצד הקצוות וציר…

72 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2

לרחף באושר לתוך בקאסאנה

לרחף באושר לתוך בקאסאנה

ויניאסה יוגה עם יעל נוימן

שיעור וינאסה עם יעל בו תתמקדו בתנוחת בקאסאנה ושיווי משקל על הידיים. התרגול יתחיל בישיבה ונשימה, ימשיך…

45 דקות | שיעור מרענן לרמה 2

לחבר אגן ולב בתרגול ויניאסה מתקדם

לחבר אגן ולב בתרגול ויניאסה מתקדם

ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה

שיעור ויניאסה שם זהר בו תתמקדו בחיבור בין אזור הלב ועצם החזה לבין האגן ליצירת תמיכה של הבטן בגב בזמן…

63 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם