כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

ויניאסה יוגה

ויניאסה יוגה שמה דגש על תנועתיות ורצף. האימון מחובר לקצב הנשימה ומתבצע בזרימה, כאשר המעברים בין התנוחות יכולים להיות מהירים או איטיים. ישנו גיוון רב של תנוחות בתוך שיעור ויניאסה יוגה וחיפוש מתמיד אחר תנועות ומעברים חדשים.

שעורי ויניאסה יוגה

שיעור ויניאסה לשיפור הגמישות ברגליים

שיעור ויניאסה לשיפור הגמישות ברגליים

ויניאסה יוגה עם יעל נוימן

תרגול ויניאסה לממשיכים עם יעל נוימן בו תתמקדו בהתארכות וגמישות של הרגליים ושיפור יכולת הפיסוק. התרגול…

50 דקות | שיעור מרענן לרמה 2

שיווי משקל ורגליים חזקות בתנוחת חצי ירח

שיווי משקל ורגליים חזקות בתנוחת חצי ירח

ויניאסה יוגה עם יעל נוימן

הצטרפו ליעל לתרגול קצר בעמידה בו תעבדו על תנוחת חצי ירח הכוללת חיזוק רגליים ואתגר לשיווי המשקל. השיעור…

18 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

לחזק זרועות ולבנות עמידת ידיים

לחזק זרועות ולבנות עמידת ידיים

ויניאסה יוגה עם מעיין רודן

שיעור ויניאסה זורם עם מעיין בו תתמקדו בחיזוק הזרועות ועבודה נכונה בדרך לבניית עמידת ידיים. בשיעור תחממו…

39 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2

להנות מתרגול ויניאסה זורם ומחזק

להנות מתרגול ויניאסה זורם ומחזק

ויניאסה יוגה עם מעיין רודן

הצטרפו למעיין לתרגול ויניאסה מלא וזורם. התרגול יתחיל בחימום קל בישיבה ועמידת שש, ימשיך בפתיחת בית החזה…

47 דקות | שיעור מרענן לרמה 2

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם