כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

ויניאסה יוגה

ויניאסה יוגה שמה דגש על תנועתיות ורצף. האימון מחובר לקצב הנשימה ומתבצע בזרימה, כאשר המעברים בין התנוחות יכולים להיות מהירים או איטיים. ישנו גיוון רב של תנוחות בתוך שיעור ויניאסה יוגה וחיפוש מתמיד אחר תנועות ומעברים חדשים.

שעורי ויניאסה יוגה

ויניאסה בעמידה וישיבה

ויניאסה בעמידה וישיבה

ויניאסה יוגה עם אובי ליפשיץ

שיעור ויניאסה יוגה עם אובי ליפשיץ. בשיעור תתרגלו ויניאסה זורמת על בסיס הנשימה ותעברו בין תנוחות עמידה…

45 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2

למצוא את העומק שבתנוחה

למצוא את העומק שבתנוחה

ויניאסה יוגה עם יעל נוימן

שיעור ויניאסה עם יעל נוימן שיתמקד בשיפור טווחי התנועה והגמישות של מפרקי הירך. התרגול יתחיל בישיבה ונשימה,…

40 דקות | שיעור מרענן לרמה 2

עוצמה ושחרור- תרגול יוגה דינאמי ותנועתי

עוצמה ושחרור- תרגול יוגה דינאמי ותנועתי

ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה

הצטרפו לזהר לשיעור וינאסה בו תצאו מגבולות המזרן ותחברו את תנוחות היוגה למשפט תנועתי דינאמי וזורם. אימון…

20 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2

הדרכה לעבודה נכונה עם אזור האגן בתרגול היוגה

הדרכה לעבודה נכונה עם אזור האגן בתרגול היוגה

ויניאסה יוגה עם ראם הראובני

שיעור לימודי עם ראם בנושא ריווח אזור האגן. ההדרכה תעסוק בנטייה לדחיסות מפרק האגן, דבר שלאורך טווח זמן…

7 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם