כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםמאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםויניאסה יוגה
ויניאסה יוגה שמה דגש על תנועתיות ורצף. האימון מחובר לקצב הנשימה ומתבצע בזרימה, כאשר המעברים בין התנוחות יכולים להיות מהירים או איטיים. ישנו גיוון רב של תנוחות בתוך שיעור ויניאסה יוגה וחיפוש מתמיד אחר תנועות ומעברים חדשים.
שעורי ויניאסה יוגה
מגע ורכות בויניאסה מעגלית
ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה
השיעור הבא יעסוק במגע, המגע עם האדמה, המגע של חלקים שונים בגוף עצמו והאיכות שלו. בהנחייתה של זהר חקירת…
47 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2
להביא את הכוונה והשקט אל המזרן
ויניאסה יוגה עם לירון מיכאלי
הצטרפו ללירון לתרגול ויניאסה מלא מעברים ותנוחות עמוקות. זה הזמן להיכנס לאימון קצבי, קשוב ומשוחרר והעמקת…
65 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3
לשחרר את הגוף לתוך המתיחה
ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה
תרגול קצר לשיפור הגמישות באזור הרגליים והאגן להגברת הגמישות הכללית וכהכנה לפיסוק ושפגט.
13 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2
שיעור הכנה לעמידת ראש 2 נוחה וטבעית
ויניאסה יוגה עם יעל נוימן
השיעור הבא מתמקד בעמידת ראש שנייה. יעל תנחה אתכם להגיע בהדרגתיות למנח עמידת ראש ותלמד אתכם את הטכניקות…
37 דקות | שיעור הדרכה לרמה 2
סדרות אימון המכילות שיעורי ויניאסה יוגה
לתרגל מגבר אל גבר
איינגר יוגה ויג’נאנה יוגה ויניאסה יוגה יוגה רכה יוגה תרפיה פיזיו-פילאטיס פלייסטיק
מספר שיעורים בתוכנית: 55
עידו לוי |מתן אשכר |יובל בן מרדכי |אוהד אינטרטור |בועז נחייסי |איל שפרוני |ברק פליישר |דודו חקימיאן |ראם הראובני |יואב שמש |אדי רון |
☆
שיעורים קצרים לחיזוק שרירי הבטן והליבה
ג'ירוקינסיס ויג’נאנה יוגה ויניאסה יוגה פילאטיס
מספר שיעורים בתוכנית: 7
עידו לוי |נועה פרומרמן |תמר שטיין קסמן |יעל נוימן |מיכל הובר רוטשילד |הילה צלאל |
☆מורי ויניאסה יוגה
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם