כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

ויג’נאנה יוגה

שעורי ויג’נאנה יוגה

שיעור קצר שעובד על כל הגוף

שיעור קצר שעובד על כל הגוף

ויג’נאנה יוגה עם יואב שמש

מחפשים שיעור למתחילים? יש לכם רק חצי שעה ואתם מחפשים שיעור קצר וקולע? השיעור הבא עם יואב הוא בדיוק בשבילכם!…

30 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

להעביר את המשקל אל הידיים- שיעור יוגה בזרימה

להעביר את המשקל אל הידיים- שיעור יוגה בזרימה

ויג’נאנה יוגה עם יואב שמש

מוזמנים להצטרף לתרגול יוגה ממריץ שישאיר אתכם מלאי אנרגיה ומוכנים להיפגש עם העולם. השיעור הבא יתמקד בתנוחות…

60 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3

אימון קצר ומנקה לשעות בוקר

אימון קצר ומנקה לשעות בוקר

ויג’נאנה יוגה עם יואב שמש

שיעור קצר וזורם בו תתרגלו יחד עם יואב טכניקות של ניקוי פנימי המתאימות במיוחד לשעות הבוקר. ניתן לתרגל…

8 דקות | שיעור מרענן לרמה 2

מה מאפשר המפגש עם הקרקע להרגיש?

מה מאפשר המפגש עם הקרקע להרגיש?

ויג’נאנה יוגה עם מינה גושן

בשיעור של מינה תחוו תבנית תנועתית שתעזור להניע את המערכת החיסונית שלכם ותסייע לכם להרגיש את המרחב הפועם…

28 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1

כפות רגליים חיות וגמישות לאימון יוגה טוב יותר

כפות רגליים חיות וגמישות לאימון יוגה טוב יותר

ויג’נאנה יוגה עם מינה גושן

כפות הרגליים הם איבר חשוב ומשמעותי שלעיתים לא מקבל מספיק תשומת לב. תנוחות היוגה מבוססות על קשר הדוק ויכולת…

30 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

להניע את כפות הידיים ולאמן את המוח

להניע את כפות הידיים ולאמן את המוח

ויג’נאנה יוגה עם מינה גושן

שיעור קצר שתומך בריכוז ומסייע לעבודה יעילה יותר בתנוחות היוגה בהן יש שימוש בכפות הידיים. ניתן לתרגל…

10 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

תנוחות הואסישטאסאנה צעד אחר צעד

תנוחות הואסישטאסאנה צעד אחר צעד

ויג’נאנה יוגה עם יובל בן מרדכי

שיווי משקל על הידיים מאתגרים את כוח הכבידה ומחזקים את שרירי הליבה. בתנוחת הואסישטה-אסאנה אנו חווים את…

10 דקות | שיעור הדרכה לרמה 2

לראות את העולם הפוך- שיעור הכנה לעמידות ידיים

לראות את העולם הפוך- שיעור הכנה לעמידות ידיים

ויג’נאנה יוגה עם יובל בן מרדכי

תמיד רציתם לעלות לעמידת ידיים אבל חששתם שזה לא בשבילכם? מחפשים עוד קצת אתגר של שיווי משקל? בשיעור הבא…

26 דקות | שיעור הדרכה לרמה 2

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם