כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

ויג’נאנה יוגה

שעורי ויג’נאנה יוגה

חווית האמצע בתנוחות הפיתול

חווית האמצע בתנוחות הפיתול

ויג’נאנה יוגה עם יואב שמש

השיעור הבא של יואב יעסוק בעיקר בתנוחות הפיתול. אלו תנוחות שמשפיעות לטובה על מערכת העיכול ועל תנועתיות…

55 דקות | שיעור מרענן לרמה 2

עבודת בטן וליבה נכונה ואפקטיבית

עבודת בטן וליבה נכונה ואפקטיבית

ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי

השיעור הבא של עידו יתמקד בעבודה של בטן תוך ניטרול של שרירי הגב והצוואר. תתרגלו יחד עבודה נכונה ואפקטיבית…

15 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

חיזוק המרכז לשיפור התרגול

חיזוק המרכז לשיפור התרגול

ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי

הצטרפו לעידו לסדרת תרגילים מעניינת שתחזק את הבטן ואת שרירי הליבה ותשפר את התרגול שלכם.

9 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

לחפש תנועה קלילה משוחררת ו

לחפש תנועה קלילה משוחררת ו"קפיצית"

ויג’נאנה יוגה עם אביטל ליבנה

בשיעור הבא תחקרו יחד עם אביטל את האיכות של "קפיציות" בתוך האימון. מה זה אומר? מפרקים משוחררים, תנועה…

40 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם