כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםאשטנגה יוגה
אשטנגה יוגה היא אחת השיטות הפופולריות ביותר בקרב מתרגלי היוגה ברחבי העולם. היא נחשבת לשיטה הדינאמית ביותר, בעיקר בשל מעברים מהירים בין תנוחות שונות. לרבים אשטנגה ויניאסה יוגה היא דרך חיים וסגנון תרגול מועדף.
שעורי אשטנגה יוגה
תרגול יוגה מלא בעמידה
אשטנגה יוגה עם עופר וחגית קירשנר
הצטרפו לעופר וחגית לשיעור שכולו עמידה. התרגול יהיה ללא עומס על פלג הגוף העליון וחגורת הכתפיים ותמצאו…
38 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1
לתת אנרגיה ליום שלך
אשטנגה יוגה עם מירב רעואל
שיעור אשטאנגה מקוצר עם מירב רעואל המבוסס על הסדרה הראשונה של אשטאנגה יוגה
25 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1
שיעור אשטאנגה רך ומאוזן
אשטנגה יוגה עם עופר וחגית קירשנר
תרגול אשטאנגה עם עופר וחגית שיאזן בין מאמץ להרפיה ויכניס את האפשרות של רכות בתוך תרגול האשטאנגה
50 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
תרגול יוגה קצר ולעניין
אשטנגה יוגה עם מירב רעואל
הצטרפו למירב לשיעור קצרצר לתרגול בבוקר או אחרי העבודה.
12 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1
סדרות אימון המכילות שיעורי אשטנגה יוגה
רק 15 דקות ביום
אשטנגה יוגה ויג’נאנה יוגה ויניאסה יוגה פילאטיס מזרן
מספר שיעורים בתוכנית: 38
מירב רעואל |עידו לוי |הילה צלאל |אור יה אבני |שירה נהלוני גליקסברג |יעל אביתר |מיה בר |לירון מיכאלי |ראם הראובני |מיכל הובר רוטשילד |דנה ברנר |עידית ספיירו |עדי חנן |יעל עידן |אדי רון |אוהד אינטרטור |מרתה ענבר |נעמה אריאלי שמן |ענת לנמן |נעמה חיון |יעל נוימן |
☆
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם