כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
whatsapp לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

אשטנגה יוגה

אשטנגה יוגה היא אחת השיטות הפופולריות ביותר בקרב מתרגלי היוגה ברחבי העולם. היא נחשבת לשיטה הדינאמית ביותר, בעיקר בשל מעברים מהירים בין תנוחות שונות. לרבים אשטנגה ויניאסה יוגה היא דרך חיים וסגנון תרגול מועדף.

שעורי אשטנגה יוגה

סדרה שנייה של אשטאנגה יוגה

סדרה שנייה של אשטאנגה יוגה

אשטנגה יוגה עם עופר וחגית קירשנר

הצטרפו לעופר וחגית לתרגול של הסדרה השנייה בסגנון אשטאנגה יוגה. תרגול מלא ודינאמי שיכלול ברכות לשמש, תנוחות…

60 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3

תנועה לעבר מדיטציה- הדרכה לסדרה

תנועה לעבר מדיטציה- הדרכה לסדרה

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

סדרת התרגול הבאה עם מירב תנסה לעזור לכם לשבת במדיטציה קצת יותר בנוחות ותסייע לגוף לנשימה ולנפש בכדי לייצר…

1 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

לחקור את קו האמצע במעברים

לחקור את קו האמצע במעברים

אשטנגה יוגה עם עופר וחגית קירשנר

הצטרפו לעופר לשיעור קצר שיעסוק במעברים קדימה ואחורה מתנוחת כלב קדימה לעמידה ומכפיפה קדימה לפלאנק. בשיעור…

25 דקות | שיעור הדרכה לרמה 2

לזרום לתוך הסדרה הראשונה

לזרום לתוך הסדרה הראשונה

אשטנגה יוגה עם עופר וחגית קירשנר

הצטרפו לעופר וחגית לתרגול מלא וזורם של הסדרה הראשונה במסורת האשטאנגה. התרגול יתחיל בישיבה והתמקדות ימשיך…

103 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם