כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
whatsapp לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

אשטנגה יוגה

אשטנגה יוגה היא אחת השיטות הפופולריות ביותר בקרב מתרגלי היוגה ברחבי העולם. היא נחשבת לשיטה הדינאמית ביותר, בעיקר בשל מעברים מהירים בין תנוחות שונות. לרבים אשטנגה ויניאסה יוגה היא דרך חיים וסגנון תרגול מועדף.

שעורי אשטנגה יוגה

תרגול יוגה מלא בעמידה

תרגול יוגה מלא בעמידה

אשטנגה יוגה עם עופר וחגית קירשנר

הצטרפו לעופר וחגית לשיעור שכולו עמידה. התרגול יהיה ללא עומס על פלג הגוף העליון וחגורת הכתפיים ותמצאו…

38 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

לתת אנרגיה ליום שלך

לתת אנרגיה ליום שלך

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

שיעור אשטאנגה מקוצר עם מירב רעואל המבוסס על הסדרה הראשונה של אשטאנגה יוגה

25 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

שיעור אשטאנגה רך ומאוזן

שיעור אשטאנגה רך ומאוזן

אשטנגה יוגה עם עופר וחגית קירשנר

תרגול אשטאנגה עם עופר וחגית שיאזן בין מאמץ להרפיה ויכניס את האפשרות של רכות בתוך תרגול האשטאנגה

50 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

תרגול יוגה קצר ולעניין

תרגול יוגה קצר ולעניין

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

הצטרפו למירב לשיעור קצרצר לתרגול בבוקר או אחרי העבודה.

12 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם