כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםאיינגר יוגה
איינגר יוגה היא שיטת תרגול שפותחה ולומדה על ידי אחד ממתרגלי היוגה הגדולים ב.ק.ס איינגר. השיטה מתאפיינת בחיפוש אחר דיוק מעמיק של תנוחות היוגה המאפשר שהייה ממושכת, כך מקבל המתרגל את כל ההשלכות החיובית הפיזיולוגיות והמנטליות הקיימות בתנוחות השונות. בתרגול האיינגר יש הבנה אנטומית רחבה ושימוש רב באביזרים התומכים בגוף בין אם בתנוחות רסטורטיביות או בתנוחות מתקדמות.
שעורי איינגר יוגה
קורס איינגר יוגה למתחילים- שיעור שלישי
איינגר יוגה עם יונתן קדם
שיעור שלישי בקרוס היסודות לפי שטית איינגר יוגה בהנחייה של יונתן קדם. בשיעור הבא תעברו בין התנוחות שלמדתם…
28 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
קורס איינגר יוגה למתחילים- שיעור חמישי
איינגר יוגה עם יונתן קדם
ברוכים הבאים לשיעור החמישי בקורס איינגר יוגה למתחילים עם יונתן קדם. בשיעור הבא תמשיכו לתרגל את תנוחות…
28 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
איינגר יוגה לממשיכים- פיתולים
איינגר יוגה עם ליאת בגון
הצטרפו לליאת לשיעור מלא שיעסוק בפיתולים וטווחי תנועה. התרגול יכלול תנוחות פיתול בישיבה ועמידה וסיום בעמידת…
70 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
להקשית את הגב ולשמור על מרכז יציב
איינגר יוגה עם איל שפרוני
כפיפות לאחור מגבירות את החיות והעוצמה של הגוף. השיעור הבא יתמקד בתנוחות ממשפחת הכפיפות לאחור ומתאים למתרגלים…
60 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3
ליצור אורך בגוף- שיעור של תנוחות עמידה ודיוק
איינגר יוגה עם איל שפרוני
שיעור שיעבוד על תנוחות עמידה רוחביות שמסייעות לפתיחה של האגן וחיזוק שרירי הרגליים. יחד עם איל תלמדו כיצד…
40 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
הגברת החיות והיציבות דרך תרגול כפיפות קדימה
איינגר יוגה עם איל שפרוני
כפיפות קדימה מאריכות את שרירי הרגליים, תורמות לחיזוק הגב ולתחושת רוגע פנימית. בשיעור הבא של איל תוכלו…
67 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2
שקט ויציבות- תרגול יוגה למתחילים בעזרת כיסא
איינגר יוגה עם איל שפרוני
שיעור יוגה למתחילים בו תשתמשו בכיסא כאביזר תומך שיעזור לכם לשהות בתנוחות היוגה בנוחות ובקלות. השיעור…
28 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
אורך וגלגול הגוף קדימה בכפיפות לפנים
איינגר יוגה עם איל שפרוני
הכפיפות לפנים הן קבוצות תנוחות חשובה בתרגול היוגה, הן מאפשרות עבודה על גמישות, הגדלת טווח תנועה, שיפור…
45 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם