כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

איינגאר יוגה

איינגר יוגה היא שיטת תרגול שפותחה ולומדה על ידי אחד ממתרגלי היוגה הגדולים ב.ק.ס איינגר. השיטה מתאפיינת בחיפוש אחר דיוק מעמיק של תנוחות היוגה המאפשר שהייה ממושכת, כך מקבל המתרגל את כל ההשלכות החיובית הפיזיולוגיות והמנטליות הקיימות בתנוחות השונות. בתרגול האיינגר יש הבנה אנטומית רחבה ושימוש רב באביזרים התומכים בגוף בין אם בתנוחות רסטורטיביות או בתנוחות מתקדמות. 

שעורי איינגאר יוגה

אימון יוגה מחבר ומקרקע

אימון יוגה מחבר ומקרקע

איינגאר יוגה עם אילן גולדוסר

אלמנט האדמה מבטא בתחושות של יציבות, השתרשות ומוצקות. בשיעור הבא תתרגלו מתוך הסתכלות על אלמנט האדמה ותראו…

דקות | שיעור הדרכה למתחילים

להתחבר לאלמנט המים ונהר האנרגיה

להתחבר לאלמנט המים ונהר האנרגיה

איינגאר יוגה עם אילן גולדוסר

אלמנט המים מתחבר לשאיפה של הגוף לאיזון, ולתחושה של זרימה ורכות. בשיעור הבא תוכלו להתחבר לתחושות האלה…

דקות | שיעור הדרכה למתחילים

איך לתרגל יוגה עם ריכוז והתבוננות

איך לתרגל יוגה עם ריכוז והתבוננות

איינגאר יוגה עם איל שפרוני

הריכוז הוא חלק חשוב מתרגול היוגה וניתן להתמקד בו בזמן התרגול הפיזי. אם אתם מרגישים שאתם מוסחים מהר וקופצים…

דקות | שיעור מרגיע למתקדמים

אימון שיקומי לתחושת רעננות

אימון שיקומי לתחושת רעננות

איינגאר יוגה עם איל שפרוני

שיעור שיקומי המתאים למצבי עייפות פיזית או מנטלית. תנוחות היוגה שיודגמו בשיעור בהנחייתו המדויקת של איל…

דקות | שיעור שיקומי למתחילים

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם