כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

השתתפו בשיעור עם פניה חזן - יש 2 שיעורים לבחור מהם

ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.

כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
פניה חזן

פניה חזן

תרגילי נשימה ודמיון מודרך

מספר שיעורים: 2

פניה מטפלת בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה (1992, QC) ותואר שני בעבודה סוציאלית קלינית (NYU, 1996), ארה"ב. מוסמכת האקדמיה לדמיון מודרך בקליפורניה (AGI) ותלמידתם של מייסדיה ד"ר דיויד ברסלר וד"ר מרטין רוסמן (1996). הפיקה דיסק דמיון מודרך בעברית יחד עם המאסטרית בלרות' נפרסטק (2006, ארה"ב) והשתלמה בנושאי ניהול מתחים והרפיה עם פול אורנד  (ניו יורק, 1992), רוקסן לואיז (ניו ג'רסי, 1998) וד"ר ג'ים גורדון (Center for Mind-body Medicine, Wash DC, 2007, 2012). 

מטפלת בקליניקה פרטית "לב שלם" בפרדס חנה, מנחה קבוצות תמיכה לבני משפחה של חולים, מרצה ומנחה סדנאות שימוש נבון בדמיון מודרך לקהל הרחב, ומלמדת דמיון מודרך אינטראקטיבי ככלי טיפולי לאנשי מקצוע. מאמינה שאין כלים יותר פשוטים, זמינים ויעילים מאשר הנשימה והדמיון.

למעלה משני עשורים של ניסיון בתחומי הבריאות, החינוך והשקום סביב אתגרים כמו נכויות, מחלות כרוניות והורות לילדים עם צרכים מיוחדים, מתוכן 7 שנים ביחידה לרפואה אינטגרטיבית במרכז דוידוף לטיפול וחקר הסרטן בבי"ח בילינסון, לא הותירו שום ספק: בכוחו של הדמיון לתרום רבות לחוסן הנפשי, להחלמה ולשמירה על הבריאות. 

שיעורים נבחרים של פניה חזן

אימון אוטוגני- טכניקת הרגעה קצרה ויעילה

אימון אוטוגני- טכניקת הרגעה קצרה ויעילה

תרגילי נשימה ודמיון מודרך עם פניה חזן

אימון אוטוגני הוא תרגול של דמיון מודרך בו חוזרים על מספר הגידים מרגיעים ומקרקעים. ככל שתחזרו על ההדרכה…

7 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1

קשת של צבעים- תרגיל הרפיה בדמיון מודרך

קשת של צבעים- תרגיל הרפיה בדמיון מודרך

תרגילי נשימה ודמיון מודרך עם פניה חזן

התרגיל הבא הוא הדרכה בדמיון מודרך שתעודד הרפייה ושקט פנימי עמוק. פניה תנחה אתכם לאט וברכות על כנפי השלווה.…

17 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם