עידו לוי

גמישות הולסיטית לכל הגוף

ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי

גמישות היא משהו שקורה בכל הגוף ולא רק בשריר או מקום מסויים, בשיעור הבא עידו יעבור אתכם דרך מנחים שונים…

26 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

עבודת בטן וליבה נכונה ואפקטיבית

ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי

השיעור הבא של עידו יתמקד בעבודה של בטן תוך ניטרול של שרירי הגב והצוואר. תתרגלו יחד עבודה נכונה ואפקטיבית…

15 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

חיזוק המרכז לשיפור התרגול

ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי

הצטרפו לעידו לסדרת תרגילים מעניינת שתחזק את הבטן ואת שרירי הליבה ותשפר את התרגול שלכם.

9 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

ברוכים הבאים ליוגה נאו

ברוכים הבאים ליוגה נאו! אנחנו שמחים מאוד שהצטרפת אלינו לקהילת המתרגלים הגדולה בישראל. הנה כמה מילים מעידו,…

2 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

רצף תנוחות עמידה שעובד על הכל

ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי

הצטרפו לעידו לשיעור שיתבסס על רצף תנוחות עמידה מאתגרות. בשיעור תבצעו שלוש פעמים את אותו הרצף בפעם הראשונה…

30 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

שיעור מאתגר של שיווי משקל על הידיים

ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי

השיעור הבא של עידו הוא אימון בזרימה לתוך תרגילי שיווי משקל על הידיים. בשיעור תנועו דרך רצף הברכות לשמש…

45 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3

חיזוק והתארכות מתוך חיבור למרכז

ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי

הצטרפו לעידו לשיעור שיתמקד בחיבור אל הבטן ובמקביל על חוזק של ידיים והתארכות טובה של הרגליים. בשיעור תחפשו…

30 דקות | שיעור מרענן לרמה 2

אימון יוגה להתרעננות במשרד

ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי

רגע לפני פתיחת יום העבודה או לריסטראט באמצע היום, קחו לעצמכם הפוגה קצרה ועשו כמה תרגילים שיעזרו לשמירה…

10 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

להתחיל את היום בתרגול יוגה קצר

ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי

חוסר זמן הוא לא תירוץ.... עידו הכין עבורכם שיעור יוגה מלא שתוכלו לתרגל תוך עשר דקות ולהמשיך את יומכם…

12 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

ליצור הרמוניה מכפות הרגליים ועד הראש

ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי

הצטרפו לעידו לשיעור יוגה בו תחפשו את תחושת החיבור ואת הקשר בין הקצוות של הגוף למרכזו תוך כדי תנועה, באופן…

45 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3