כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

השתתפו בשיעור עם סמדר אבשלומוב - יש 4 שיעורים לבחור מהם

ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.

כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
סמדר אבשלומוב

סמדר אבשלומוב

פילאטיס מזרן | רפורמר

מספר שיעורים: 4

בוגרת החוג למחול ותנועה באקדמיה למוזיקה ומחול בירושליים ובעלת תואר ראשון ותעודות הוראה.
מלמדת תנועה, התעמלות בשיטות שונות  משנת 90.
מדריכת פילאטיס מוסמכת מטעם דרור רז פילאטיס משנת 2005.
בשנים 2009-12  מנהלת מקצועית ומנהלת ביה"ס להסמכת מדריכים ברשת דרור רז פילאטיס.
משנת 2013 בעלת סטודיו משלי - פילאטיס במרכז בהוד השרון - סטודיו לפילאטיס מזרן  ומכשירים בגישה הקלאסית ובי"ס להכשרת מדריכים.
בשנת 2006 נחשפתי לראשונה לגישת הפילאטיס הקלאסי ונסחפתי אחר העומק, הדיוק והגאונות של השיטה המקורית והאיש שיצר אותה.
במהלך השנים עשיתי קורסים, סדנאות והסמכות נוספות בתחום הפילאטיס הקלאסי אצל המורים הטובים ביותר בארץ ובעולם.

הפילאטיס מהווה עבורי דרך חיים שהיא חיבור משמעותי ועמוק אל הגוף ועולם התנועה.
השיטה מאפשרת לי לעבוד עם כמעט עם כל אדם, כמעט עם כל מגבלה או קושי גופני.
שיטת הפילאטיס היא הדרך להוביל בה את המתאמנים שלי - כל אחד לפי יכולתו וצרכיו. 

בקרו באתר של סמדר אבשלומוב

שיעורים נבחרים של סמדר אבשלומוב

לפגוש את הסגנון של הפילאטיס הקלאסי בפרשנות עכשווית

לפגוש את הסגנון של הפילאטיס הקלאסי בפרשנות עכשווית

פילאטיס מזרן עם סמדר אבשלומוב

הצטרפו לסמדר לשיעור המבוסס על מאפייני התנועה הקלאסיים שאפשר לראות בסרטים הישנים של ג'וזף פילאטיס משנות…

37 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3

רולינג לייק-א-בול צעד אחר צעד

רולינג לייק-א-בול צעד אחר צעד

פילאטיס מזרן עם סמדר אבשלומוב

הצטרפו לסמדר לתרגול רצף תנועתי שמוביל לתרגיל רולינג לייק-א-בול בגרסתו המתקדמת ביותר. התרגיל משלב ערכים…

10 דקות | שיעור הדרכה לרמה 3

תרגיל הביג-טוויסט צעד אחר צעד

תרגיל הביג-טוויסט צעד אחר צעד

פילאטיס מזרן עם סמדר אבשלומוב

הצטרפו לסמדר לשיעור בו תתרגלו רצף תנועתי שיוביל לתרגיל ה"ביג טוויסט", תרגיל לסיום שיעור פילאטיס מתקדם.…

11 דקות | שיעור הדרכה לרמה 3

תרגיל הסייד-בנד צעד אחר צעד

תרגיל הסייד-בנד צעד אחר צעד

פילאטיס מזרן עם סמדר אבשלומוב

סייד בנד הוא אחד התרגילים המאתגרים והמתקדמים ברפרטואר הפילאטיס הקלאסי. בשיעור הבא סמדר תפרק עבורכם את…

13 דקות | שיעור הדרכה לרמה 2

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם