כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

השתתפו בשיעור עם נעמה אריאלי שמן - יש 6 שיעורים לבחור מהם

ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.

כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
נעמה אריאלי שמן

נעמה אריאלי שמן

פילאטיס

מספר שיעורים: 6

לשיטת הפילאטיס נחשפה נעמה לראשונה דרך עולם המחול.
את הכשרתה הראשונה כמדריכה קיבלה בשנת 2001 בדרור רז פילאטיס, מטעם Physical Mind Institute  ובשנת 2006, פגשה לראשונה את הפילאטיס הקלאסי . 

בשנת 2007 הקימה את פילאטיס בנחלה ולאחר מכן נסעה לניו-יורק להעמיק את לימודי השיטה הקלאסית והוסמכה מחדש על ידי  Power Pilates,  היו לה הזכות והעונג ללמוד עם Bob Liekens ועוד מורים רבים ונפלאים. 

בשנת 2009, חזרה לניו- יורק להשלים את הכשרתה כ- Teacher Trainer ומאז מוסמכת גם להסמיך מורים.
בשנת 2017 הקימה בשותפות עם מור וסטלר את המרכז להכשרת מדריכי פילאטיס - אותנטיק פילאטיס,  בו הן מעבירות קורסי הסמכה שלמים כמו גם סדנאות העמקה והעשרה למדריכים.

"כשהתוודעתי לגישה הקלאסית לפילאטיס, הרגשתי שמצאתי את המרכז שלי, את המהות של השיטה,  הייתי נלהבת (ועודני) להעביר הלאה את האוצר שנגלה לי. תרגול השיטה באופן הזה שיכלל אותי כאדם וכמורה, נמלאתי כוחות התמודדות.  פילאטיס הוא הרבה יותר ממקצוע בשבילי, בזכותו אני מממשת את הייעוד שלי, שהוא לעשות טוב לאנשים בגוף ובנפש, לעזור להם למצוא עונג בגוף ועצמה בחיים שלהם. "

 

שיעורים נבחרים של נעמה אריאלי שמן

לחבק את הטבעת ולהעצים את מרכז הכוח

לחבק את הטבעת ולהעצים את מרכז הכוח

פילאטיס עם נעמה אריאלי שמן

בשיעור הבא תתנסו בתרגול קצר עם טבעת. בהנחייה של נעמה ודרך השימוש בטבעת תוכלו לחבר את הגפיים למרכז ולהעצים…

24 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

זרועות שמחוברות לגב- תרגול משקוליות קצר

זרועות שמחוברות לגב- תרגול משקוליות קצר

פילאטיס עם נעמה אריאלי שמן

חלק חשוב מתוך שיטת הפילאטיס הוא עבודה עם משקוליות. העבודה עם משקוליות היא לא רק כדי לחזק את הזרועות אלא…

10 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

פילאטיס קלאסי עם חיבור לעקרונות

פילאטיס קלאסי עם חיבור לעקרונות

פילאטיס עם נעמה אריאלי שמן

בשיעור הבא תוכלו להכיר את תרגול הפילאטיס הקלאסי הבסיסי. נעמה הכינה לכם שיעור מתחילים מצויין. עם דגשים…

35 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

הכנה לתנוחת הגשר המלא

הכנה לתנוחת הגשר המלא

פילאטיס עם נעמה אריאלי שמן

מחפשים שיעור פילאטיס מתקדם, אינטנסיבי ומאתגר? במיוחד עבורכם הכינה נעמה את השיעור הבא שייתן דגש על התארכות…

40 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3

תחושת המגע בתוך תרגול הפילאטיס

תחושת המגע בתוך תרגול הפילאטיס

פילאטיס עם נעמה אריאלי שמן

הצטרפו לשיעור מזרן קלאסי ברמה בינונית, בו נעמה תנחה אתכם לחבוק את קו האמצע באמצעות המגע של הגוף במזרון.…

35 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2

תרגול קצרצר של חיבור לגוף עם קיר

תרגול קצרצר של חיבור לגוף עם קיר

פילאטיס עם נעמה אריאלי שמן

אחת הדרכים המסורתיות לסיום תרגול פילאטיס הוא בכמה דקות של תשומת לב לעצמכם בעבודה עם הקיר. זה תרגול קצרצר…

6 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם