כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
whatsapp לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp

השתתפו בשיעור עם מירב רעואל - יש 21 שיעורים לבחור מהם

ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.

כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
מירב רעואל

מירב רעואל

אשטנגה יוגה

מספר שיעורים: 21

מורה בכירה לאשטנגה יוגה, בעלת "הסטודיו ליוגה בעמינדב", יזמית יוגה ונגנית קונטרבאס בוגרת ה New Eangland Conservatory of Music בבוסטון.
מנחה קורס מורי יוגה בירושלים יחד עם זוהר שפירא מנצורה.

בוגרת קורס מורים עם גילי ומירי חרובי בשנת 2001, קורס מדריכי אשטנגה יוגה עם מאיה גרוס בשנת 2015 וקורס הוראת יוגה לנשים בהריון עם מירה ארצי-פדן. במהלך 17 השנים האחרונות, מירב השתתפה בסדנאות והשתלמויות עם מורים מובילים מהארץ ומחו"ל והמשיכה להתפתח כמתרגלת ומורה.

סדרות אימון עם שיעורים של מירב רעואל

אשטנגה יוגה למתחילים
תוכנית אימונים

אשטנגה יוגה למתחילים


אשטנגה יוגה

מספר שיעורים בתוכנית: 10

מירב רעואל |

שיעורים נבחרים של מירב רעואל

תנועה לעבר מדיטציה- חיבור הקצוות ומרכז הגוף

תנועה לעבר מדיטציה- חיבור הקצוות ומרכז הגוף

ויניאסה יוגה עם מירב רעואל

שיעור נוסף בסדרת התרגול של תנועה לעבר מדיטציה עם מירב בו תנסו לחוות גוף נינוח בזמן תרגול המדיטציה שלכם.…

33 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

תנועה לעבר מדיטציה- כתפיים, צוואר ושכמות

תנועה לעבר מדיטציה- כתפיים, צוואר ושכמות

ויניאסה יוגה עם מירב רעואל

הצטרפו למירב לשיעור נוסף בסדרת התרגול של תנועה לעבר מדיטציה שתעזור לכם לשבת בקלות יותר בתרגול המדיטציה,…

42 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

תנועה לעבר מדיטציה- ליצור גב שקט

תנועה לעבר מדיטציה- ליצור גב שקט

ויניאסה יוגה עם מירב רעואל

הצטרפו למירב לשיעור ויניאסה שיתמוך בתרגול המדיטציה שלכם, בתרגול הבא תתמקדו באזור הגב כולו והגב התחתון…

38 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

תנועה לעבר מדיטציה- אגן ומפרקי ירך

תנועה לעבר מדיטציה- אגן ומפרקי ירך

ויניאסה יוגה עם מירב רעואל

שיעור ראשון בסדרת ויניאסה שתסייע לכם לשבת בנינוחות למדיטציה עם מירב. בשיעור הבא תתמקדו באזור האגן ושחרור…

40 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

תנועה לעבר מדיטציה- הדרכה לסדרה

תנועה לעבר מדיטציה- הדרכה לסדרה

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

סדרת התרגול הבאה עם מירב תנסה לעזור לכם לשבת במדיטציה קצת יותר בנוחות ותסייע לגוף לנשימה ולנפש בכדי לייצר…

1 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

התארכות ופתיחת הגוף בשיעור יין יוגה

התארכות ופתיחת הגוף בשיעור יין יוגה

יין יוגה עם מירב רעואל

הצטרפו למירב לתרגול יין יוגה. תרגול כללי איטי ששם דגש על התארכות ופתיחה של הגוף מתוך התמסרות לשהייה בתנוחה…

38 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1

ברכת הירח- תרגול יוגה לימים מיוחדים

ברכת הירח- תרגול יוגה לימים מיוחדים

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

תרגול מיוחד לימי ירח. במסורת האשטאנגה יוגה לא מתרגלים בימים של מולד ירח או ירח מלא ובמקום הסדרה הרגילה…

24 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

שיעור אשטאנגה קצר לבוקר

שיעור אשטאנגה קצר לבוקר

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

הצטרפו למרב לתרגול אשטאנגה מקוצר שיש בו כל מה שנדרש בכדי להתחיל היום או להמשיך אותו בצורה מיטבית. התרגול…

30 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

שחרור ותנועה למהלך היום

שחרור ותנועה למהלך היום

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

תרגול של מינימום מאמץ ומקסימום שחרור, בעיקר לאזור הצוואר וחגורת הכתפיים. מעבר לתשומת לב ליציבה חשוב לעשות…

10 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

עקרונות האשטאנה בתרגול מקוצר

עקרונות האשטאנה בתרגול מקוצר

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

תרגול קצר המכיל את כל העקרונות העיקריים של תרגול האשטאנגה. מירב תנחה אתכם בזרימה להרגשה רעננה ודינאמית…

22 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם