כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

השתתפו בשיעור עם מיכל עירוני פסטר - יש 4 שיעורים לבחור מהם

ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.

כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
מיכל עירוני פסטר

מיכל עירוני פסטר

ויניאסה יוגה

מספר שיעורים: 4

מיכל נשואה ואם לשלושה. מתרגלת ונושמת יוגה כבר 19 שנה, מלמדת 13 שנה. בעלת סטודיו ליוגה בעין שריד. מורה לויניאסה יוגה, יוגה תרפיה ויוגה לנשים בהריון ולאחר לידה.
עבורי היוגה היא קודם כל מפגש כן, עמוק ושקט עם עצמי. היוגה מאפשרת לי להוריד את כל התפקידים שאני עוטה על עצמי ביום יום, ולהיות פשוטה, יציבה וחזקה, בדיוק כפי שאני.  
בהוראת התרגול שלי אני שמה דגש רב על נשימה נכונה ועל ייצוב שרירי הליבה, כמקור יציבה פיזי ורגשי. כשהמרכז שלנו ברור ומאוזן, נוכל לדייק את תנועת היוגה כך שתתאים לצרכים המשתנים של כל אחד ואחת מאיתנו.

שיעורים נבחרים של מיכל עירוני פסטר

ארבעת חלקי הנשימה

ארבעת חלקי הנשימה

יוגה רכה עם מיכל עירוני פסטר

הנשימה הטבעית שלנו מחולקת לארבעה חלקים: הכנסה, עצירה עם אוויר, הוצאה, עצירה ללא אוויר. ביוגה יש הרבה…

20 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

שירת האל- שיחה על הבהגווד גיטה

שירת האל- שיחה על הבהגווד גיטה

מדיטציה עם מיכל עירוני פסטר

הבהגווד גיטה הוא טקסט סנסקריטי עתיק שנחשב לטקסט מרכזי במסורת של היוגה ומהווה השראה למתרגלי יוגה רבים.…

29 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

שיעור ארוך של תרגול זורם מתוך נשימה

שיעור ארוך של תרגול זורם מתוך נשימה

ויניאסה יוגה עם מיכל עירוני פסטר

הצטרפו למיכל לתרגול רצוף וזורם שייקח אתכם מתוך נשימה אל כל תנוחה. בשיעור תחוו סדרה ארוכה של תנוחות שיצאו…

65 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

לעבור מכלב ללוחם ולשמור על גב שקט

לעבור מכלב ללוחם ולשמור על גב שקט

ויניאסה יוגה עם מיכל עירוני פסטר

היכנסו עכשיו לשיעור של מיכל בו תתרגלו תנוחות עמידה עם פוקוס על אזור האגן ומציאת שקט בגב התחתון. בשיעור…

25 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם