כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

השתתפו בשיעור עם מיטל עובד - יש 2 שיעורים לבחור מהם

ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.

כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
מיטל עובד

מיטל עובד

יוגה להריון ולאחר לידה | יוגה נשית

מספר שיעורים: 2

מיטל עובד מורה לויניאסה יוגה, יוגה נשית, יוגה להריון. 

מיטל היא אמא לשלושה ומתרגלת יוגה מאז שנת 2001.

בשנת 2006 סיימה קורס מורים ליוגה ויניאסה אצל לורן אוחיון, אשר התמקד בתנועה משולבת נשימה, יציבה מדויקת וישורת גוף.

שלוש שנים לאחר מכן הייתה אסיסטנטית בקורס המורים של ראם הראובני בשיטת פראנה ויניאסה, שמשלבת ויני יוגה ושאדו. 

בשנת 2011 סיימה קורס שנתי של מורות ליוגה נשית על פי שיטתה של מירה ארצי-פדן, ששם דגש על הצרכים הייחודיים והמשתנים בגוף האישה בשלבי החיים השונים.

ההוראה של מיטל מתמקדת באיזון מערכת העצבים, יצירת מרחב פנימי שקט ומכיל לתבונת התרגול והשפעותיו. התרגול שלה נשען על מערכת הנשימה והאופן שבו היא מאפשרת את הנעת הגוף, תוך חיפוש השילוב האופטימלי שבין הידע מבחוץ לידע שבפנים: איזון בין כללי הישורת הנכונים לבין תחושות גוף ונפש אישיות של המתרגל/ת.

בקרו באתר של מיטל עובד

סדרות אימונים

בייבי יוגה
סדרת אימונים

בייבי יוגה


בייבי יוגה

מספר שיעורים בסדרה: 4

להלי ארליך |

שיעורים נבחרים

לאזן את הגוף אחרי הלידה

לאזן את הגוף אחרי הלידה

יוגה להריון ולאחר לידה עם מיטל עובד

תרגול יוגה שמתמקד בתקופה שלאחר הלידה ומיועד לחיזוק, התאוששות וחידוש האנרגיה בגופך. התרגול יעזור לך להחזיר…

46 דקות | שיעור דינאמי למתחילים

חיזוק המפרקים בתקופת ההריון

חיזוק המפרקים בתקופת ההריון

יוגה להריון ולאחר לידה עם מיטל עובד

בזמן ההיריון מופרשים הורמונים רבים הגורמים לגמישות הגוף ותומכים ביכולת שלו להשתנות ולהתרחב לפי הצורך,…

35 דקות | שיעור מרגיע למתחילים

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם