כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

השתתפו בשיעור עם מאיה בן יעקב - יש 5 שיעורים לבחור מהם

ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.

כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
מאיה בן יעקב

מאיה בן יעקב

פיזיו-פילאטיס

מספר שיעורים: 5

מאיה בן יעקב מלמדת מודעות ותנועה טיפולית באמצעות שיטת פילאטיס מזה עשרים שנה,
במהלך שנים אלו מאיה פיתחה שפת הבנה ייחודית לגוף האנטומי מתוך הקשבה מדויקת לתנועותיו ולגבולותיו תוך יצירת חיבור ומגע רציף עם הנפש.
לגישה זו היא קוראת 'תנועה אוניברסלית' ואיתה היא עובדת בסטודיו שלה בתל אביב, ובמחלקה לנפגעות תקיפה מינית והפרעות אכילה בבית החולים בבאר יעקב.
בנוסף מאיה מנהלת מרכז לסדנאות והכשרות למורות ומורים לפילאטיס ו'פילאטיס-תרפיה' ,
ביחד עם בן זוגה תמיר אשמן הם מעבירים סדנאות העשרה למטפלים המשלבים בין תחומי הגוף והנפש. 

בקרו באתר של מאיה בן יעקב

סדרות אימונים

בייבי יוגה
סדרת אימונים

בייבי יוגה


בייבי יוגה

מספר שיעורים בסדרה: 4

להלי ארליך |

שיעורים נבחרים

עשר דקות באמצע היום לתחושה טובה ורעננה

עשר דקות באמצע היום לתחושה טובה ורעננה

פילאטיס עם מאיה בן יעקב

נמצאים בעבודה ורוצים לעשות הפסקה קצרה ולהיטען? הצטרפו עכשיו למאיה לתרגול קצר וקולע שתוכלו לבצע בכל מקום…

10 דקות | שיעור מרענן למתחילים

העוצמה שבאיטיות- שיעור פילאטיס מאתגר

העוצמה שבאיטיות- שיעור פילאטיס מאתגר

פילאטיס עם מאיה בן יעקב

שיעור דינאמי ומאתגר בו תשהו לאורך זמן בתנוחות שונות. מאיה תיקח אתכם למסע פנימה אל תוך הדקויות שבתרגילי…

40 דקות | שיעור מרגיע למתחילים

דו-קיום של השכמות והגב- סדרת תרגילים לעבודת ידיים קשובה

דו-קיום של השכמות והגב- סדרת תרגילים לעבודת ידיים קשובה

פיזיו-פילאטיס עם מאיה בן יעקב

רוצים ללמוד לעבוד נכון עם חגורת הכתפיים שלכם? מאיה יצרה עבורכם שיעור קצר וממוקד לשימוש מדוייק בידיים.…

7 דקות | שיעור הדרכה למתחילים

להתחבר לגוף מההתחלה

להתחבר לגוף מההתחלה

פילאטיס עם מאיה בן יעקב

שיעור פילאטיס המתאים לשלבי ההתחלה של ההכרות עם הגוף, מתאים למי שלא תרגל מעולם או חוזר אחרי הפסקה ארוכה.…

38 דקות | שיעור מרגיע למתחילים

איך להתחיל שיעור? ארגון הגוף לקראת תנועה

איך להתחיל שיעור? ארגון הגוף לקראת תנועה

פיזיו-פילאטיס עם מאיה בן יעקב

הצטרפו למאיה למספר תרגילים בסיסיים שכדאי לתרגל בתחילתו של כל תרגול. בשיעור תלמדו לתת לגוף הזדמנות להרגיש…

10 דקות | שיעור הדרכה למתחילים

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם