כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

השתתפו בשיעור עם לי סלע - יש 5 שיעורים לבחור מהם

ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.

כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לי סלע

לי סלע

פיזיו-פילאטיס | פילאטיס להריון ולאחר לידה

מספר שיעורים: 5

לי סלע הינה פיזיותרפיסטית לרצפת האגן, מדריכת פילאטיס ומדריכת הכנה ללידה, בעלת קליניקה וסטודיו "אוּמא" ברמת השרון המונה נשות מקצוע לטיפול ואימון בתחום בריאות האישה.

התשוקה של לי היא לשבור את השתיקה ולעלות את המודעות בנוגע לתפקוד רצפת האגן הנשית.
לכל אישה בכל שלב בחיים מגיע להתחבר לאיזורים הנשיים שלה מבפנים החוצה, תוך מודעות מלאה למצב גופה בתנועה ובהנאה.    

בקרו באתר של לי סלע

שיעורים נבחרים של לי סלע

שיקום רצפת האגן

שיקום רצפת האגן

פיזיו-פילאטיס עם לי סלע

בשיעור הבא של לי סלע תלמדי מנחים ודגשים להפחתת עומס מאזור רצפת האגן. זה תרגול המתאים לנשים לאחר לידה,…

14 דקות | שיעור שיקומי לרמה 1

להגביר את האתגר לאחר הלידה

להגביר את האתגר לאחר הלידה

פיזיו-פילאטיס עם לי סלע

שיעור המותאם לשלבים מתקדמים יותר לאחר הלידה. לאחר שסיימת את התרגול הבסיסי ואת מוכנה להעלות קצת את האתגר…

60 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

השיעור הראשון שלך לאחר הלידה

השיעור הראשון שלך לאחר הלידה

פיזיו-פילאטיס עם לי סלע

שיעור מיוחד לנשים לאחר לידה המתאים לשלבים הראשונים לאחר הלידה. התרגילים שתתרגלי עם לי סלע מתאימים לזמן…

55 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

פילאטיס לכל שלבי ההריון

פילאטיס לכל שלבי ההריון

פילאטיס להריון ולאחר לידה עם לי סלע

גם אם אף פעם לא תרגלת פילאטיס את השיעור הזה תוכלי לתרגל בכל שלבי ההריון שלך וגם לאחר הלידה כתרגול משקם.…

42 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

שיעור פילאטיס מיוחד חיזוק רצפת האגן

שיעור פילאטיס מיוחד חיזוק רצפת האגן

פיזיו-פילאטיס עם לי סלע

רצפת האגן היא אזור חבוי אך משמעותי לכל אשה. בשיעור הבא תתרגלו עם לי פילאטיס עם דגשים מיוחדים שיאפשרו…

35 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם