כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

השתתפו בשיעור עם יואב שמש - יש 6 שיעורים לבחור מהם

ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.

כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
יואב שמש

יואב שמש

ויג’נאנה יוגה

מספר שיעורים: 6

יואב מתרגל יוגה משנת 1999 ומלמד מאז 2005. באימון היומיומי האישי ובהוראה אני נאמן לתרגול ויג’נאנה, מתוך אמונה חזקה בשיטה ובדרך שהיא בונה עם השנים. עם זאת, אני נמנע מדחייה קיצונית של כל מה שאינו מזוהה עם “השיטה שלי” ופוקד מדי פעם שיעורים של מסורות יוגה ושיטות תנועה אחרות, כדי לחקור את עולם הגופתודעה שמסביבי. כמו כן, אני מחשיב את הישיבה הקבועה למדיטציה ואת לימוד הטקסטים של היוגה כחלק בלתי נפרד מהאימון, ויש לכך השלכה על ההוראה.
מלמד בסטודיו שלי ביפו ובאזור המרכז שיעורי קבוצות, שיעורים פרטיים, יוגה טיפולית ושיעורי העמקה.
בימים אלה אני משמש כעוזר הוראה לאורית סן-גופטה בקורס למורי יוגה בכירים במכללת וינגייט. 

בקרו באתר של יואב שמש

שיעורים נבחרים של יואב שמש

תרגול יוגה אקטיבי לשחרור מתח וטיפוח הרפייה

תרגול יוגה אקטיבי לשחרור מתח וטיפוח הרפייה

ויג’נאנה יוגה עם יואב שמש

הצטרפו ליואב לשיעור של תנוחות אקטיביות בו תחקרו את עקרון ההרפייה וכיצד הוא בא לידי ביטוי באימון היוגה.…

43 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

עמידת מרפקים שלב אחרי שלב

עמידת מרפקים שלב אחרי שלב

ויג’נאנה יוגה עם יואב שמש

שיעור קצר ומחמם עם יואב שישים דגש על לימוד ותרגול עמידת מרפקים. התרגול יתחיל בישיבה שקטה ונשימה, ימשיך…

23 דקות | שיעור הדרכה לרמה 2

חווית האמצע בתנוחות הפיתול

חווית האמצע בתנוחות הפיתול

ויג’נאנה יוגה עם יואב שמש

השיעור הבא של יואב יעסוק בעיקר בתנוחות הפיתול. אלו תנוחות שמשפיעות לטובה על מערכת העיכול ועל תנועתיות…

55 דקות | שיעור מרענן לרמה 2

אימון קצר ומנקה לשעות בוקר

אימון קצר ומנקה לשעות בוקר

ויג’נאנה יוגה עם יואב שמש

שיעור קצר וזורם בו תתרגלו יחד עם יואב טכניקות של ניקוי פנימי המתאימות במיוחד לשעות הבוקר. ניתן לתרגל…

8 דקות | שיעור מרענן לרמה 2

שיעור קצר על טכניקות לניקוי פנימי לשעות הבוקר

שיעור קצר על טכניקות לניקוי פנימי לשעות הבוקר

ויג’נאנה יוגה עם יואב שמש

אתם מוזמנים להכיר מספר תרגילי יוגה שמטרתם טיהור וניקוי פנימי. בשיעור הקצר הבא יואב ידריך אתכם צעד צעד…

10 דקות | שיעור הדרכה לרמה 2

שיעור קצר שעובד על כל הגוף

שיעור קצר שעובד על כל הגוף

ויג’נאנה יוגה עם יואב שמש

מחפשים שיעור למתחילים? יש לכם רק חצי שעה ואתם מחפשים שיעור קצר וקולע? השיעור הבא עם יואב הוא בדיוק בשבילכם!…

30 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם