כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

השתתפו בשיעור עם חן רוזנר אורבך - יש 6 שיעורים לבחור מהם

ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.

כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
חן רוזנר אורבך

חן רוזנר אורבך

ויג’נאנה יוגה | יוגה תרפיה

מספר שיעורים: 6

חן מתרגלת ומעמיקה בנתיב היוגה זה 17 שנים, מורה לויג'נאנה יוגה וליוגה תרפיה. מרכזת את תחום 'יוגה ובריאות' במסגרת הועד המנהל של ארגון מורי היוגה.
מקימת "אור בך בית לבריאות" מרחב התומך באנשים שרוצים לטפח את בריאותם, במסגרתו ישנן גם פעילויות ייעודיות למתמודדים עם סרטן ומחלות קשות.
חן רואה ביוגה דרך המאפשרת לבוא במגע עם כל רבדי הקיום, לגלות בהם עונג, שקט ושמחה באמצעות תשומת לב, תנועה ונשימה.
בקרו באתר של חן רוזנר אורבך

סדרות אימונים

בייבי יוגה
סדרת אימונים

בייבי יוגה


בייבי יוגה

מספר שיעורים בסדרה: 4

להלי ארליך |

שיעורים נבחרים

לצאת ליום שלך עם גב נעים ורענן

לצאת ליום שלך עם גב נעים ורענן

יוגה תרפיה עם חן רוזנר אורבך

רוצים לתת לגב שלכם להירגע קצת? מרגישים עומס שהולך ומצטבר? זה השיעור עבורכם! הצטרפו לחן וקבלו גב מלא,…

28 דקות | שיעור שיקומי למתחילים

להניח יסודות- שיעור יוגה בנושא השתרשות

להניח יסודות- שיעור יוגה בנושא השתרשות

ויג’נאנה יוגה עם חן רוזנר אורבך

השתרשות היא עקרון חשוב בתרגול היוגה המסייעת לשפר את היציבה בתוך כל תנוחה. ההשתרשות הופכת את הגוף לקל…

25 דקות | שיעור הדרכה למתחילים

להתאמן על הכסא כשלא מתאים לפרוש מזרן

להתאמן על הכסא כשלא מתאים לפרוש מזרן

יוגה תרפיה עם חן רוזנר אורבך

גם אין לכם יכולת או מרחב לעשות תרגול מלא על מזרון, או שאתם באמצע יום העבודה, תוכלו לקחת לעצמכם פסק זמן…

22 דקות | שיעור מרגיע למתחילים

לפגוש את הגוף שלכם מחדש בנועם ושלווה

לפגוש את הגוף שלכם מחדש בנועם ושלווה

יוגה תרפיה עם חן רוזנר אורבך

מערכת העצבים אחראית על התגובות שלנו לעולם. בתרגול הבא תתרגלו נשימה ותנוחות דרכן תוכלו לווסת את הפעילות…

35 דקות | שיעור מרגיע לממשיכים

שחרור הגוף דרך עוררות בתנועה

שחרור הגוף דרך עוררות בתנועה

יוגה תרפיה עם חן רוזנר אורבך

איזון מערכת העצבים הוא מפתח חשוב לאיכות חיים טובה ולבריאות הגוף והנפש. בשיעור הבא תתנסו בסדרת תרגילים…

38 דקות | שיעור מרענן לממשיכים

להרגיע את מערכת העצבים

להרגיע את מערכת העצבים

יוגה תרפיה עם חן רוזנר אורבך

מערכת העצבים היא דבר מורכב שאחראי על המון מהתגובות וההרגשות שלכם ביום יום. בשיעור הבא תתמקדו בתרגול שיגביר…

32 דקות | שיעור מרגיע למתחילים

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם