כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

השתתפו בשיעור עם דנה ברנר - יש 8 שיעורים לבחור מהם

ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.

כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
דנה ברנר

דנה ברנר

דאנס פילאטיס | פילאטיס

מספר שיעורים: 8

דנה הינה מדריכת פילאטיס בכירה בצוות הכשרות המורים במרכז מרתה פילאטיס.
דנה מנחה קורס הכשרות מדריכי פילאטיס מזרן במרכז ההכשרות.
בנוסף דנה מורה ותיקה למחול מודרני ומטפלת בתנועה .

שיעורים נבחרים של דנה ברנר

קטן וקטלני- שיעור פילאטיס מדוייק ואפקטיבי

קטן וקטלני- שיעור פילאטיס מדוייק ואפקטיבי

פילאטיס עם דנה ברנר

השיעור הבא של דנה יתן לכם לחוות כיצד תרגילים קטנים ומדוייקים יכולים להיות בעלי השפעה גדולה וטובה. כאשר…

25 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

לזרום עם הדאנספילאטיס

לזרום עם הדאנספילאטיס

דאנס פילאטיס עם דנה ברנר

הצטרפו לדנה ללמידת קומבינצייה תנועתית המשלבת בין פילאטיס למחול. בתוך זמן קצר תקבלו זרימה שעובדת על הגוף…

9 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2

להיכנס לקצב עם דאנספילאטיס

להיכנס לקצב עם דאנספילאטיס

דאנס פילאטיס עם דנה ברנר

שיעור פילאטיס בזרימה עם מוזיקה. בשיעור דנה תנחה אתכם ברצף תרגילים מעולם הפילאטיס עם חיבור לקצב ולנשימה. השיעור…

37 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

דאנספילאטיס ממשיכים

דאנספילאטיס ממשיכים

דאנס פילאטיס עם דנה ברנר

הצטרפו לדנה לשיעור דאנס-פילאטיס זורם בתנועה שמחוברת למוזיקה. בשיעור תחוו עבודה שמחזקת את הגוף ומבוססת…

30 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2

קומבינציית פילאטיס-דאנס

קומבינציית פילאטיס-דאנס

פילאטיס עם דנה ברנר

מי רוצה לשלב בין פילאטיס ומחול?? כנסו עכשיו לקומבינציה של דאנס-פילאטיס! יחד עם דנה תיקחו את הפילאטיס…

10 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

לרקוד את הפילאטיס

לרקוד את הפילאטיס

דאנס פילאטיס עם דנה ברנר

הצטרפו לדנה לשיעור בו תתרגלו בזרימה נינוחה ומעברים חלקים בין תרגילים ובליווי מוזיקה. התרגול יתחיל בחימום…

34 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

לחפש יציבות עם כדור האובר-בול

לחפש יציבות עם כדור האובר-בול

פילאטיס עם דנה ברנר

מחפשים שיעור בו תרגישו נינוחים ובו-זמנית תתחזקו ותתחטבו? כנסו לשיעור של דנה ותתרגלו פילאטיס עם כדור אובר…

37 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

קרוב למזרון וקרוב לליבה

קרוב למזרון וקרוב לליבה

פילאטיס עם דנה ברנר

כדורי המשקולת נעימים למגע ומשקלם טוב לתוספת עומס והגברת העצימות של התרגול. בשיעור הבא תתרגלו יחד עם דנה…

33 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם