כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

השתתפו בשיעור עם בועז נחייסי - יש 12 שיעורים לבחור מהם

ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.

כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
בועז נחייסי

בועז נחייסי

פלייסטיק

מספר שיעורים: 12

בועז נחייסי החל  את דרכו ב-2008, כשהוא בן 38, בבית ספר של אילת נוימן-זיו ברחובות למקצועות הפילאטיס.  מאז נחשף לעולם הג׳יירוקינסיס והג׳יירוטוניק ופגשאת ג׳ימס דה סילבה עם הגארודה ועבר תהליך קסום שלווה במלא טכסט וזיהה את התרחבות הרקמות בד בבד עם התרחבות התודעה. בדרכו מצא את הטכסט הנכון עבור כל אדם וכיצד להנגיש את החיבור הנשכח מתחילת חיינו עם הגוף. עבור בועז תנועה היא דרך להכין את הגוף לטראנספורמציות שבאות ויבואו, לשטוף את עומסי האישיות הנתונים על הגוף מרצף הזמן ודרך לאזן את ההכרה ולשים לה גבולות ברורים.

כיום בועז נחייסי מלמד ברחבי הארץ, מכשיר מורים ומורות לפילאטיס מסורתי ופלייסטיק, טכניקה בעלת סימן רשום שפותחה על ידו ומלומדת באוסטרליה, הונגריה, נורווגיה, יוון ובקרוב איסטנבול וויאטנם.

טכניקת הפלייסטיק החלה את דרכה ב-2013, כשחיפש כלי להתפתחות התנועה בגוף באופן מדוייק שיעניק פידבאק מכוון לתנועות עמוד השדרה. במהלך התהוות התרגילים, בועז גילה את יעילותו המופלאה של המקל בהגדלת טווחי תנועה, בזירוז תהליכי ריפוי ושיקום של עמוד השדרה, קידום סגירת שרשראות תנועה קיניסיולוגיות וסינכרון קואורדינצייה תנועתית בגוף. התגובה הראשונית בגוף הייתה תחושת התרוממות אנרגטית ואלסטיות המשלבת כח וגמישות בזמן עמידה והליכה.

עם הזמן, נוצרו עוד ועוד תרגילים שהתהוו למשפחות תרגילים שחברו יחד לסדרות תנועה אנרגטיות והפכו את המקל הפשוט לשרביט קסמים. התפתחה גם פילוסופייה עצמאית שבאה מתודעתו ודרכי הפעולה שצבר עם השנים במטרה לדייק את נוכחות המציאות, את הקיימות ומציאת מציאות אותנטית המסתדרת עם אינסוף הפרשנויות, ההיצמדויות ומערך התגובות המופיעות בכל רגע נתון. חיבור הרקמות פותח עבור בועז דרך לחיבורים מנטאליים ורצפי תודעה נקיים מתוספות ואת זה הוא מלמד בזמן שיעור ובזמן עמידה בתור בסופר.

שיעורים נבחרים של בועז נחייסי

בואו נדבר על חימום- שיעור שני

בואו נדבר על חימום- שיעור שני

פילאטיס רך עם בועז נחייסי

פעמים רבות התרגילים שאנו מבצעים "מפספים" את המטרה שלהם בעיקר בגלל דפוסי תנועה מקובעים. בשיעור הבא בועז…

20 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

בואו נדבר על חימום- שיעור ראשון

בואו נדבר על חימום- שיעור ראשון

פילאטיס רך עם בועז נחייסי

השיעור הבא עם בועז מציג סדרת תרגילים לחימום, התארכות ומתיחת הגוף בעזרת כסא .

26 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

הדרכה לחימום- איך ליצור אחידות הולסטית בגוף

הדרכה לחימום- איך ליצור אחידות הולסטית בגוף

פילאטיס רך עם בועז נחייסי

השיעור הבא של בועז מדבר על חימום, ועל מבנה של מספר תרגילים המתאימים לכל הגילאים כחימום הגוף כמו גם חימום…

16 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

בואו נדבר על חימום- שיעור שלישי

בואו נדבר על חימום- שיעור שלישי

פלייסטיק עם בועז נחייסי

השיעור הבא של בועז הוא שיעור לרכישת גמישות תל ממדית, כזאת בה יש מודעות גם לשכבת הרקמות הפנימית יותר.…

60 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

שיעור לשיפור הגמישות עם הפלייסטיק

שיעור לשיפור הגמישות עם הפלייסטיק

פלייסטיק עם בועז נחייסי

הצטרפו לבועז לשיעור קצר לשיפור הגמישות בעזרת הפלייסטיק. בשיעור תחוו את הסיוע של המקל בחרור הגוף ויצירת…

23 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

פלייסטיק- להרחיב את הנוכחות בגוף

פלייסטיק- להרחיב את הנוכחות בגוף

פלייסטיק עם בועז נחייסי

השיעור הבא של בועז הוא שילוב של מיקוד לעבר תנועת הגוף עם רצון להרגיע את המיינד למען הגברת הנוכחות, ניטרול…

80 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2

ליצוק את הנשימה לאימון הפלייסטיק

ליצוק את הנשימה לאימון הפלייסטיק

פלייסטיק עם בועז נחייסי

שיעור מלא של פלייסטיק שיתמקד במגמה הנשימתית המתלווה לתרגול עם המקל. השיעור יתחיל בשכיבה ממושכת על הגב…

75 דקות | שיעור מרענן לרמה 2

שחרור אגן והתארכות רגליים עם פלייסטיק

שחרור אגן והתארכות רגליים עם פלייסטיק

פילאטיס עם בועז נחייסי

האימון הקצר הבא יתמקד ביחסים בין אורך הרגליים, האגן והגב התחתון. דרך סדרת תרגילים ובעזרת הפלייסטיק תוכלו…

7 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

להתמקד בקצוות עם הפלייסטיק

להתמקד בקצוות עם הפלייסטיק

פילאטיס עם בועז נחייסי

בשיעור הבא תתרגלו בעזרת מקל הפלייסטיק תרגול ממוקד לאזור הקצוות של הגוף: כפות הידיים וכפות הרגליים. דרך…

12 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

הכנה לתרגול עם סקראבינג

הכנה לתרגול עם סקראבינג

פילאטיס עם בועז נחייסי

בתרגול הבא אתם מוזמנים לקרצף את כל המשטח החיצוני של הגוף בכדי להכין את הגוף לפעילות גופנית. תרגול הסקראבינג…

20 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם