כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

השתתפו בשיעור עם אלה וינגרטן - יש 5 שיעורים לבחור מהם

ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.

כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
אלה וינגרטן

אלה וינגרטן

פיזיו-פילאטיס | פילאטיס

מספר שיעורים: 5

אלה וינגרטן פיזיותרפיסטית בעלת תואר שני,
בעלים של מתחם מיי מוב ביהוד המכיל קליניקה לפיזיותרפיה ופילאטיס שיקומי וסטודיו לפילאטיס מכשירים,
מרצה בקמפוס שיאים בקורסי פילאטיס מזרן ומכשירים מתקדמים.
עוסקת בפילאטיס כבר 20 שנה.

סדרות אימון עם שיעורים של אלה וינגרטן

שיעורים נבחרים של אלה וינגרטן

מפגש בין פילאטיס לעבודה פונקציונלית

מפגש בין פילאטיס לעבודה פונקציונלית

פילאטיס עם אלה וינגרטן

השיעור הבא משלב בין פילאטיס לבין אלמנטים מעולם התנועה הפונקציונלית ברמה מתקדמת. דרך ההנחייה של אלה תעברו…

35 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3

איזון כוח ועיסוי רקמות בעזרת גליל

איזון כוח ועיסוי רקמות בעזרת גליל

פילאטיס עם אלה וינגרטן

הצטרפו לאלה לשיעור פילאטיס בעזרת גלילים המאתגרים את האיזון ומאפשרים חוויית תנועה מעמיקה. השיעור ישלב…

35 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

להגדיל את טווח התנועה של בית החזה

להגדיל את טווח התנועה של בית החזה

פילאטיס עם אלה וינגרטן

הצטרפו לאלה לתרגול פילאטיס שמיועד לשיפור תנועתיות של בית החזה וחגורת הכתפיים. את השיעור תתרגלו בעזרת…

38 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

פילאטיס לטיפול בכאבי גב תחתון

פילאטיס לטיפול בכאבי גב תחתון

פילאטיס עם אלה וינגרטן

אם אתם סובלים מכאבים בגב התחתון השיעור הבא יוכל לשפר את המצב. זה שיעור שמתאים לכולם, קצר בסיסי וקל לביצוע.…

32 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

המישור הצידי בתרגילי הפילאטיס

המישור הצידי בתרגילי הפילאטיס

פילאטיס עם אלה וינגרטן

השיעור הבא מתעסק במישור הפורנטלי (שכיבה על הצד). את השיעור תתרגלו בעזרת כדור ותוך תשומת לב לנשימה הצידית…

31 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם