כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

השתתפו בשיעור עם איל שפרוני - יש 10 שיעורים לבחור מהם

ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.

כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
איל שפרוני

איל שפרוני

איינגאר יוגה

מספר שיעורים: 10

איל לומד יוגה החל מ-1978 ומלמד איינגאר יוגה החל מ-1986, מורה בכיר להוראת שיטת איינגאר . 
ב-1995 הקים את המרכז לאיינגאר יוגה בזכרון-יעקב ושם אייל מלמד יחד עם צוות של עוד 8 מורים.
איל מעביר סדנאות בארץ ובעולם, מנחה קורסי מורים וקבוצות טיפוליות וכן פעיל בתהליך הסמכת מורים במסגרת עמותת איינגאר יוגה בישראל.

 

בקרו באתר של איל שפרוני

שיעורים נבחרים של איל שפרוני

לחקור את הקשרים בין הגוף והנפש באסאנות

לחקור את הקשרים בין הגוף והנפש באסאנות

איינגאר יוגה עם איל שפרוני

בשיעור הבא אם אייל תעבדו על מספר תנוחות פשוטות שיאפשרו לכם לחקור את הקשר בין הגוף והנפש בתנוחות היוגה. התרגול…

28 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

אורך וגלגול הגוף קדימה בכפיפות לפנים

אורך וגלגול הגוף קדימה בכפיפות לפנים

איינגאר יוגה עם איל שפרוני

הכפיפות לפנים הן קבוצות תנוחות חשובה בתרגול היוגה, הן מאפשרות עבודה על גמישות, הגדלת טווח תנועה, שיפור…

45 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

איך לתרגל יוגה עם ריכוז והתבוננות

איך לתרגל יוגה עם ריכוז והתבוננות

איינגאר יוגה עם איל שפרוני

הריכוז הוא חלק חשוב מתרגול היוגה וניתן להתמקד בו בזמן התרגול הפיזי. אם אתם מרגישים שאתם מוסחים מהר וקופצים…

60 דקות | שיעור מרגיע לרמה 3

אימון שיקומי לתחושת רעננות

אימון שיקומי לתחושת רעננות

איינגאר יוגה עם איל שפרוני

שיעור שיקומי המתאים למצבי עייפות פיזית או מנטלית. תנוחות היוגה שיודגמו בשיעור בהנחייתו המדויקת של איל…

30 דקות | שיעור שיקומי לרמה 1

שקט ויציבות- תרגול יוגה למתחילים בעזרת כיסא

שקט ויציבות- תרגול יוגה למתחילים בעזרת כיסא

איינגאר יוגה עם איל שפרוני

שיעור יוגה למתחילים בו תשתמשו בכיסא כאביזר תומך שיעזור לכם לשהות בתנוחות היוגה בנוחות ובקלות. השיעור…

28 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

שיעור יוגה למתקדמים עם כסא

שיעור יוגה למתקדמים עם כסא

איינגאר יוגה עם איל שפרוני

שיעור איינגר יוגה המתמחה בדיוק וארגון הגוף בתוך תנוחות היוגה. בשיעור הבא תוכלו לתרגל תנוחות יוגה מתקדמות…

47 דקות | שיעור הדרכה לרמה 3

לשחרר את הנוקשות ולפתוח את הכתפיים

לשחרר את הנוקשות ולפתוח את הכתפיים

איינגאר יוגה עם איל שפרוני

בואו לפתוח את הכתפיים והחזה ולהאריך את הגב שלכם עם איל שפרוני. בשיעור מדויק ובהנחיה קפדנית תכוונו את…

33 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

הגברת החיות והיציבות דרך תרגול כפיפות קדימה

הגברת החיות והיציבות דרך תרגול כפיפות קדימה

איינגאר יוגה עם איל שפרוני

כפיפות קדימה מאריכות את שרירי הרגליים, תורמות לחיזוק הגב ולתחושת רוגע פנימית. בשיעור הבא של איל תוכלו…

67 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2

ליצור אורך בגוף- שיעור של תנוחות עמידה ודיוק

ליצור אורך בגוף- שיעור של תנוחות עמידה ודיוק

איינגאר יוגה עם איל שפרוני

שיעור שיעבוד על תנוחות עמידה רוחביות שמסייעות לפתיחה של האגן וחיזוק שרירי הרגליים. יחד עם איל תלמדו כיצד…

40 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

להקשית את הגב ולשמור על מרכז יציב

להקשית את הגב ולשמור על מרכז יציב

איינגאר יוגה עם איל שפרוני

כפיפות לאחור מגבירות את החיות והעוצמה של הגוף. השיעור הבא יתמקד בתנוחות ממשפחת הכפיפות לאחור ומתאים למתרגלים…

60 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם