כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

השתתפו בשיעור עם אוהד אינטרטור - יש 5 שיעורים לבחור מהם

ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.

כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
אוהד אינטרטור

אוהד אינטרטור

פיזיו-פילאטיס

מספר שיעורים: 5

אוהד אינטרטור פיזיותרפיסט, מורה ומדריך לקבוצות וליחידים בתחומי התנועה והיציבה. בעל רקע באמנויות לחימה, יוגה ואימון תפקודי- שיקומי. בוגר החוג לפילוסופיה באוניברסיטת תל אביב, ומוסמך המכון היוקרתי CHEK Institute בקליפורניה לאימון תפקודי- הוליסטי, ובוגר Thai Massage Circus. עוסק בלימוד, טיפול הוראה ומחקר בתחומי התנועה והשפעתה על האדם השלם. מקדיש את זמנו לעבודה עם קבוצות, יחידים ועם מורים לתנועה בתחומים השונים. 

סדרות אימון עם שיעורים של אוהד אינטרטור

שיעורים נבחרים של אוהד אינטרטור

רוטציות ופיתולים לבריאות הגב

רוטציות ופיתולים לבריאות הגב

פיזיו-פילאטיס עם אוהד אינטרטור

השיעור הבא של אוהד עוסק בפיתולים ורוטציות של אזור הגב, האגן והירכיים. השיעור מתאים לכל אחד ולכל רמה של…

32 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

תרגול קצר ויעיל לשחרור הגב

תרגול קצר ויעיל לשחרור הגב

פיזיו-פילאטיס עם אוהד אינטרטור

הצטרפו לאוהד לרצף תנועתי קצר, פשוט ואפקטיבי מאוד לשיפור התנועתיות של עמוד השדרה. אם אתם יושבים הרבה מהלך…

8 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

גמישות וכוח- הכנה לכפיפות קדימה

גמישות וכוח- הכנה לכפיפות קדימה

פיזיו-פילאטיס עם אוהד אינטרטור

השיעור הבא הוא הכנה לתרגילים מסדרת הכפיפות קדימה. בשיעור תעברו עם אוהד דרך סדרת תנוחות שדורשים שילוב…

20 דקות | שיעור מרענן לרמה 2

בריאות לחגורת הכתפיים

בריאות לחגורת הכתפיים

פיזיו-פילאטיס עם אוהד אינטרטור

מפרקי הכתפיים נושאים הרבה עומס בתרגול ובכלל, לכן חשוב לעבוד אתם בצורה הולמת ותומכת. השיעור הבא הוא תרגול…

29 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

הכנה לעמידת ידיים מוצלחת

הכנה לעמידת ידיים מוצלחת

פיזיו-פילאטיס עם אוהד אינטרטור

תמיד רציתם להצליח לעשות עמידת ידיים? בשיעור הבא אוהד ינחה אתכם בעבודת יסודות בה תלמדו את התשתית הנדרשת…

23 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם