אביטל ליבנה

ויג’נאנה יוגה | יוגה תרפיה

מספר שיעורים: 16

אביטל ליבנה מורה בכירה לויג'נאנה יוגה ופילאטיס, מתמחה ביוגה שיקומית.

מלמדת באופן פרטני אנשים עם מורכבויות בריאותיות, מתוך דגש על אימון פראני-נשימתי. 

מתרגלת יוגה משנת 2002, אז התחילה להתאמן אצל חנה בכור.  תלמידתן של נגה ברקאי ואורית סן גופטה. מלמדת מאז 2011. עסקה בעבר בקולנוע וביימה סרטי תעודה. 

אמא לשלושה ומלמדת קבוצות ובאופן פרטני בירושלים.

״עבורי, הפניית המבט פנימה מאפשרת חקירה, היוצרת תנועה מדיטטיבית, אך הבסיס לכל תנועה היא נשימה. בעזרת נשימה מודעת הגוף יכול להרפות ולנוע באופן רך, שלם ונטול מאמץ.״